Posts by: "admin"

Om någon du känner har en depression

En bok för anhöriga, vänner och drabbade

Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att omkring en tredjedel av alla har en depression någon gång under sitt liv. Vem som helst kan drabbas, ung, gammal, frisk eller sjuk. Den som är utvilad efter semestern eller den som är trött och sliten av ett påfrestande arbete. Ofta finner man ingen förklarande orsak, utan depressionen ”bara kom”. Bara en tredjedel av de som drabbas söker hjälp.

Symptomen kan vara svåra att känna igen. Här i boken ges en bild av hur en depression kan se ut för andra i den deprimerades omgivning. Om det går att upptäcka symptomen lite fortare, så kan fler söka läkare för diagnos och hjälp.

Boken visar också hur man som medmänniska hjälper den som drabbats, hur man kan förebygga depressioner och återfall i nya depressioner, samt hur man kan mildra förloppet. Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till alla vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Översättning

Om någon du känner finns även översatt till finska.

Trailerlänkar:

YouTube: https://youtu.be/BqnrJmFIZzw

Instagram: https://www.instagram.com/p/Bu4MiBuh4Y6/

Boktrailer: https://dinboktrailerhome.wordpress.com/?p=160&preview=true

FaceBook: https://www.facebook.com/Din-Boktrailer-371216580086812/?modal=admin_todo_tour

Recensioner

Lektörsutlåtande:
” Christina Gustavson, som är läkare … Syftet är att beskriva, upplysa och informera om depression till en bre­dare allmänhet … det är lätt att följa med i texten… enkel och lättillgänglig och vänder sig till dem som är eller har varit deprimerade, till anhöriga , vänner och medmänniskor i allmänhet.” BTJ

Recension 2:
Jag har läst ”Om någon du känner har en depression” av Christina Gustavson.
Det finns många fallbeskrivningar i boken. De är intressanta och ger en bra bild av hur en depression kan yttra sig. Där finns en ledsen sjuåring, en tioåring som sängväter, en tolvårig flicka, ett trettonårigt skilsmässobarn, en mamma till en kvinna med utvecklingsstörning som drabbats av depression, en ung kvinna (21 år) som är deprimerad, en kompis, en kvinnlig alkoholist, en deprimerad lantbrukare en terapeut, en väninna till en kvinna som begått självmord, en psykolog, behandlingshemspersonal (alkoholproblem) och en person med hjärtsjukdom och en känd författare.

Författaren vänder sig till allmänheten och beskriver på ett lättläst sätt hur depressionssymtom kan te sig hos barn, ungdomar, äldre och ett kapitel handlar om ”humörsvängningar” vid andra sjukdomar (PMS t.ex.). Det finns tillstånd som ger depressionssymtom, som egentligen är somatiska åkommor, som kan vara behandlingsbar och viktiga att upptäcka. Kopplingen mellan depression och t.ex. lungsjukdomar, thyroidea, B-vitaminbrist och hjärtsjukdom, tas också upp.

Boken poängterar vikten av att söka hjälp och att söka hjälp i tid, särskilt om den drabbade har funderingar på döden och på självmord. Den förklarar hur viktig roll vänner, arbetskamrater och anhöriga har när någon drabbas av en depression. Registret i början gör det lätt att hitta det man vill läsa mer om. Boken går på ett lättläst sätt igenom vad som händer i hjärnan vid en depression och beskriver symtom och olika typer av behandling. Slutligen ges förslag på vart man vänder sig och vart man kan ringa vid behov. Där finns akutnummer, adresser till patientföreningar, litteraturförslag och hemsidor.

Christina Gustavson är disputerad läkare med specialistkompetens inom allmän psykiatri, rättspsykiatri och allmänmedicin och med sin långa yrkeserfarenhet behärskar hon ämnet som få andra.

Boken fyller en viktig funktion och jag kan rekommendera den, inte bara till en deprimerad persons vänner, kompisar och närstående, men även till dem som arbetar med allt från psykiska problem till brottsoffer, socialsekreterare, kuratorer, verksamheter som skolor och mottagningar och till personal inom både vård och kriminalvård.

Olga Karvanen
Specialistläkare, Chefsöverläkare Rättspsykiatriska kliniken i Vadstena.

Recension 3:
Om någon du känner har en Depression är en mycket viktig bok av specialistläkaren Christina Gustavson, skriven på ett så enkelt och lättfattligt sätt att boken även kunde ha haft titeln Depressionens ABC. Boken inleds med en talande mini-novell som visar hur lömskt depressionen kan smyga sig på sitt offer, och därefter kommer exempel tagna direkt ur det verkliga livet, från alla ålderskategorier och yrken. Exemplen består av intervjuer som dock är tämligen svårlästa då de är alltför talspråkliga – ifall man inte läser dem högt! Några välplacerade semikolon och kommatecken hade höjt betyget ett snäpp.

Efter intervjudelen skriver Christina flyhänt och ömsint om symptomen, att den kan drabba alla (även spädbarn!), att man kan föröka förebygga depressionen, behandlingsalternativ och som avslutning på det hela får man även veta vad som händer i hjärnan vid en depression.

Det här är en fullmatad bok, komplett med adresser och telefonnummer till olika jourer och föreningar, en varm upplysande och vägledande bok som är mer angelägen än någonsin, i dessa mörka tider av prestationsångest, köphysteri, lånekaruseller, familjekonflikter, klimatkriser och ekonomiska bekymmer.

Betyg: fyra stjärnor av fem
Fil. kand. Sandra Petojevic

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Om någon du känner har en depression. En bok för anhöriga,
vänner och drabbade
Kategori: Personlig utveckling, fackbok
Serie: Du kan hjälpa någon
Fristående del i serien: 2
Format: Inbunden bok, pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-83-5 (inbunden bok) Joelsgården förlag
978-91-88013-27-9  (storpocket) Joelsgården förlag
978-91-88013-31-6 (e-bok) Joelsgården Förlag
978-91-88013-84-2 (ljudbok)
Uppläsare: Frans Liljenroth
Uppläsningstid: 5 tim 50 min

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Länkar:

Häftad: https://www.adlibris.com/se/bok/om-nagon-du-kanner-har-en-depression-9789188013279

Ljudbok: https://www.storytel.com/se/sv/books/768472-Om-n%C3%A5gon-du-k%C3%A4nner-har-en-depression

Kapitelöversikt

1. Innehållsförteckning
2. Förord
3. Inledning
4. Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i kontakt med
depressioner eller deprimerade
5. Vad är en depression?
6. Vad händer i hjärnan?
7. Depressionens symptom
8. Depression hos barn och ungdom
9. Depression hos äldre
10. Depression hos gravida och ammande mödrar
11. Att försöka förebygga
12. Söka hjälp
13. Medicinering
14. Behandlingsalternativ
15. Det allra värsta
16. Varning!
17. Självmedicinering
18. Humörsjukdomar
19. Vänners och anhörigas roll
20. Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Innehållsförteckning

1.    Innehållsförteckning
2.    Förord
Till dig!
Information kan bespara lidande!
3.    Inledning
Mini-novell: Hur började det?
4.   Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i
kontakt med
depressioner eller deprimerade:
Inget särskilt: Intervju med en förstaklassare
Sängvätning: Intervju med en tioårig kille
Bara min mamma: Intervju med en tolvårig flicka
Skilsmässobarn: Intervju med en trettonårig flicka
Själv deprimerad: Intervju med en 21årig ung kvinna
Kompis: Intervju med en 25-årig arbetslös kvinna
Började som trettonåring: Intervju med en kvinnlig alkoholist
Handikappad: Intervju med en mamma
Utagerande flickor: Intervju med en terapeut
Jag såg inga färger: Intervju med en lantbrukare
Unga kvinnor: Intervju med en terapeut
Suicid: Intervju med en väninna
Positiv attityd hjälper: Intervju med en psykolog
Alkoholproblem: Intervju med behandlingspersonal
Hjärtsjuk: Intervju med en författare och aktiv politiker
5.   Vad är en depression ?
Depression – vad är det?
Historik
Svart galla
Två typer
Utlösande orsak
Inte bara du!
Många lider
Hur länge varar en depression?
Är det ärftligt?
Depression är en samverkan
Ibland utan orsak
Sorgreaktion
Är det ovanligt?
Fler kvinnor än män
Svår bakgrund?
Kan depressionen återkomma?
Återkommer i episoder
Blir man helt frisk igen?
Den ”bara kom”…
Lid inte i onödan!
Bara kroppen
Ångest
Kronisk depression
6.   Vad händer i hjärnan?
Sitter depressionen i hjärnan?
Signalsubstanser
För många ”springpojkar”
Serotonin
Serotoninets vandring
Ökad känslighet
Automatiska reaktioner
”Känslokontoret”
En mandel
Tanken är för långsam!
Hypofysen
Studsmatta
Sjöhäst
Balansvåg
Rotsystem
Elektrisk krets
Sårbar mekanism
Ökad stress sätter fart på depressionen
7.   Depressionens symptom
Bara ”deppig”
Jag är värdelös
Ibland vet man inte om det själv
Tidiga varningssignaler
Problem med sömnen
Sömnens betydelse
Morgonångest
Dygnsrytm och depression
Årstidens betydelse
Kroppsliga symptom
Tappa lusten
Sex och depression
Man oroar sig för småsaker
Ångest
Oro gör ont i kroppen!
Vad såg du på TV?
Svårt att fatta beslut
Kropp och själ
Inte demens!
8.    Depression hos barn och ungdom
Barn reagerar annorlunda
Spädbarnsdepression
Småbarnsdepression
Förskoleåldern
Prepubertet
Tonårstiden
Barn med handikapp
Syskon
9.  Depression hos äldre
Anhöriga behövs!
Att få åldras
Inte demens!
Mycket vanligt
Behandling av äldre
10.  Depression hos gravida och ammande mödrar
Kvinnosjukdomar
P-piller och depression
Gravid
Efter förlossningen
Amning
11.  Att försöka förebygga
Går depression att förebygga?
Sömn
Avslappning
Varma bad
Motion
Sök dina behov
Mat
Relationer
Tankevanor
Regelbundenhet
Stress
Livboj
Dyrt med sjukfrånvaro
12.  Söka hjälp
Finns behandling?
Vänta inte!
Var söker man hjälp?
Vem kan hjälpa?
Vem ger vad?
Vilken hjälp kan man få?
Någon att prata med!?
Hos doktorn
Fel diagnos?
Läkarbesöket
Frågeformulär
Kan man bli bra?
Kan alla bli friska?
Att inte orka söka hjälp
Skillnad mellan psykologi och psykiatri
13.   Medicinering
Behandla och förebygga.
Måste en depression behandlas?
Hur fort hjälper det?
När kommer förbättringen?
Effekten kommer gradvis
Lusten återvänder
Den första tiden är svår
Undvik obehag!
Behandlingstid
Långtidsbehandling
Låt inte lura dig!
Måste man fortsätta?
Återfall
Skriva dagbok
Vilken medicin förebygger?
Att försöka förebygga
Medicinsk behandling
En medicin eller flera?
Snabb och långsam
Inte beroendeframkallande
Hur avslutar man medicineringen?
Hur sätts medicinen ut?
Är medicinen farlig?
Biverkningar
Sluta röka?
Bantning?
Kombination med andra läkemedel
Hjälp! För stor dos
Överdos
Beroendeframkallande?
Matfällan
Vara duktig
Dyrt med sjukfrånvaro
Behandlingsrefraktär depression
14. Behandlingsalternativ
Psykoterapi
Kognitiv terapi
Interpersonell terapi (IPT)
Psykodynamiskt inriktad terapi
ECT (”Elchock”)
Lithium
Ljusterapi
TMS – ett nytt alternativ?
15. Det allra värsta
Inläggning på sjukhus
Dödstankar
Självmord
Självmordstankar
16. Varning!
Bilkörning
Alkohol
17.  Självmedicinering
Alkohol
Droger
18.   Humörsjukdomar
Kvinnosjukdomar
Två sorters depression
Bipolär sjukdom
Överaktivitet.
Hypoman episod
Dystymi
Maladaptiv stressreaktion
Förstämning
Melankoli
Anhedoni
Utbrändhet
19.  Vänner och anhörigas roll
Rollen som anhörig
Anhöriga behövs!
Den första svåra tiden
Inte inbillning.
Andras förväntningar.
Visa respekt.
Vän eller kompis.
Anhörigföreningar
20.   Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
Förstämning vid kroppslig sjukdom
Lungsjukdomar
Thyroidea
B-vitaminer
Substansbetingat förstämningssyndrom
Hjärtsjukdom
Slaganfall
Parkinson
MS
Diabetes
Anemi
Kvinnoproblem
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Om någon du känner har en depression

En bok för anhöriga, vänner och drabbade

Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att omkring en tredjedel av alla har en depression någon gång under sitt liv. Vem som helst kan drabbas, ung, gammal, frisk eller sjuk. Den som är utvilad efter semestern eller den som är trött och sliten av ett påfrestande arbete. Ofta finner man ingen förklarande orsak, utan depressionen ”bara kom”. Bara en tredjedel av de som drabbas söker hjälp.

Symptomen kan vara svåra att känna igen. Här i boken ges en bild av hur en depression kan se ut för andra i den deprimerades omgivning. Om det går att upptäcka symptomen lite fortare, så kan fler söka läkare för diagnos och hjälp.

Boken visar också hur man som medmänniska hjälper den som drabbats, hur man kan förebygga depressioner och återfall i nya depressioner, samt hur man kan mildra förloppet. Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till alla vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Trailerlänkar:

YouTube: https://youtu.be/BqnrJmFIZzw

Instagram: https://www.instagram.com/p/Bu4MiBuh4Y6/

Boktrailer: https://dinboktrailerhome.wordpress.com/?p=160&preview=true

FaceBook: https://www.facebook.com/Din-Boktrailer-371216580086812/?modal=admin_todo_tour

Översättning

Om någon du känner finns även översatt till finska.

Recensioner

Lektörsutlåtande:
” Christina Gustavson, som är läkare … Syftet är att beskriva, upplysa och informera om depression till en bre­dare allmänhet … det är lätt att följa med i texten… enkel och lättillgänglig och vänder sig till dem som är eller har varit deprimerade, till anhöriga , vänner och medmänniskor i allmänhet.” BTJ

Recension 2:
Jag har läst ”Om någon du känner har en depression” av Christina Gustavson.
Det finns många fallbeskrivningar i boken. De är intressanta och ger en bra bild av hur en depression kan yttra sig. Där finns en ledsen sjuåring, en tioåring som sängväter, en tolvårig flicka, ett trettonårigt skilsmässobarn, en mamma till en kvinna med utvecklingsstörning som drabbats av depression, en ung kvinna (21 år) som är deprimerad, en kompis, en kvinnlig alkoholist, en deprimerad lantbrukare en terapeut, en väninna till en kvinna som begått självmord, en psykolog, behandlingshemspersonal (alkoholproblem) och en person med hjärtsjukdom och en känd författare.

Författaren vänder sig till allmänheten och beskriver på ett lättläst sätt hur depressionssymtom kan te sig hos barn, ungdomar, äldre och ett kapitel handlar om ”humörsvängningar” vid andra sjukdomar (PMS t.ex.). Det finns tillstånd som ger depressionssymtom, som egentligen är somatiska åkommor, som kan vara behandlingsbar och viktiga att upptäcka. Kopplingen mellan depression och t.ex. lungsjukdomar, thyroidea, B-vitaminbrist och hjärtsjukdom, tas också upp.

Boken poängterar vikten av att söka hjälp och att söka hjälp i tid, särskilt om den drabbade har funderingar på döden och på självmord. Den förklarar hur viktig roll vänner, arbetskamrater och anhöriga har när någon drabbas av en depression. Registret i början gör det lätt att hitta det man vill läsa mer om. Boken går på ett lättläst sätt igenom vad som händer i hjärnan vid en depression och beskriver symtom och olika typer av behandling. Slutligen ges förslag på vart man vänder sig och vart man kan ringa vid behov. Där finns akutnummer, adresser till patientföreningar, litteraturförslag och hemsidor.

Christina Gustavson är disputerad läkare med specialistkompetens inom allmän psykiatri, rättspsykiatri och allmänmedicin och med sin långa yrkeserfarenhet behärskar hon ämnet som få andra.

Boken fyller en viktig funktion och jag kan rekommendera den, inte bara till en deprimerad persons vänner, kompisar och närstående, men även till dem som arbetar med allt från psykiska problem till brottsoffer, socialsekreterare, kuratorer, verksamheter som skolor och mottagningar och till personal inom både vård och kriminalvård.

Olga Karvanen
Specialistläkare, Chefsöverläkare Rättspsykiatriska kliniken i Vadstena.

Recension 3:
Om någon du känner har en Depression är en mycket viktig bok av specialistläkaren Christina Gustavson, skriven på ett så enkelt och lättfattligt sätt att boken även kunde ha haft titeln Depressionens ABC. Boken inleds med en talande mini-novell som visar hur lömskt depressionen kan smyga sig på sitt offer, och därefter kommer exempel tagna direkt ur det verkliga livet, från alla ålderskategorier och yrken. Exemplen består av intervjuer som dock är tämligen svårlästa då de är alltför talspråkliga – ifall man inte läser dem högt! Några välplacerade semikolon och kommatecken hade höjt betyget ett snäpp.

Efter intervjudelen skriver Christina flyhänt och ömsint om symptomen, att den kan drabba alla (även spädbarn!), att man kan föröka förebygga depressionen, behandlingsalternativ och som avslutning på det hela får man även veta vad som händer i hjärnan vid en depression.

Det här är en fullmatad bok, komplett med adresser och telefonnummer till olika jourer och föreningar, en varm upplysande och vägledande bok som är mer angelägen än någonsin, i dessa mörka tider av prestationsångest, köphysteri, lånekaruseller, familjekonflikter, klimatkriser och ekonomiska bekymmer.

Betyg: fyra stjärnor av fem
Fil. kand. Sandra Petojevic

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Om någon du känner har en depression. En bok för anhöriga,
vänner och drabbade
Kategori: Personlig utveckling, fackbok
Serie: Du kan hjälpa någon
Fristående del i serien: 2
Format: Inbunden bok, pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-83-5 (inbunden bok) Joelsgården förlag
978-91-88013-27-9  (storpocket) Joelsgården förlag
978-91-88013-31-6 (e-bok) Joelsgården Förlag
978-91-88013-84-2 (ljudbok)
Uppläsare: Frans Liljenroth
Uppläsningstid: 5 tim 50 min

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Länkar:

Häftad: https://www.adlibris.com/se/bok/om-nagon-du-kanner-har-en-depression-9789188013279

Ljudbok: https://www.storytel.com/se/sv/books/768472-Om-n%C3%A5gon-du-k%C3%A4nner-har-en-depression

Kapitelöversikt

1. Innehållsförteckning
2. Förord
3. Inledning
4. Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i kontakt med
depressioner eller deprimerade
5. Vad är en depression?
6. Vad händer i hjärnan?
7. Depressionens symptom
8. Depression hos barn och ungdom
9. Depression hos äldre
10. Depression hos gravida och ammande mödrar
11. Att försöka förebygga
12. Söka hjälp
13. Medicinering
14. Behandlingsalternativ
15. Det allra värsta
16. Varning!
17. Självmedicinering
18. Humörsjukdomar
19. Vänners och anhörigas roll
20. Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Innehållsförteckning

1.    Innehållsförteckning
2.    Förord
Till dig!
Information kan bespara lidande!
3.    Inledning
Mini-novell: Hur började det?
4.   Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i
kontakt med
depressioner eller deprimerade:
Inget särskilt: Intervju med en förstaklassare
Sängvätning: Intervju med en tioårig kille
Bara min mamma: Intervju med en tolvårig flicka
Skilsmässobarn: Intervju med en trettonårig flicka
Själv deprimerad: Intervju med en 21årig ung kvinna
Kompis: Intervju med en 25-årig arbetslös kvinna
Började som trettonåring: Intervju med en kvinnlig alkoholist
Handikappad: Intervju med en mamma
Utagerande flickor: Intervju med en terapeut
Jag såg inga färger: Intervju med en lantbrukare
Unga kvinnor: Intervju med en terapeut
Suicid: Intervju med en väninna
Positiv attityd hjälper: Intervju med en psykolog
Alkoholproblem: Intervju med behandlingspersonal
Hjärtsjuk: Intervju med en författare och aktiv politiker
5.   Vad är en depression ?
Depression – vad är det?
Historik
Svart galla
Två typer
Utlösande orsak
Inte bara du!
Många lider
Hur länge varar en depression?
Är det ärftligt?
Depression är en samverkan
Ibland utan orsak
Sorgreaktion
Är det ovanligt?
Fler kvinnor än män
Svår bakgrund?
Kan depressionen återkomma?
Återkommer i episoder
Blir man helt frisk igen?
Den ”bara kom”…
Lid inte i onödan!
Bara kroppen
Ångest
Kronisk depression
6.   Vad händer i hjärnan?
Sitter depressionen i hjärnan?
Signalsubstanser
För många ”springpojkar”
Serotonin
Serotoninets vandring
Ökad känslighet
Automatiska reaktioner
”Känslokontoret”
En mandel
Tanken är för långsam!
Hypofysen
Studsmatta
Sjöhäst
Balansvåg
Rotsystem
Elektrisk krets
Sårbar mekanism
Ökad stress sätter fart på depressionen
7.   Depressionens symptom
Bara ”deppig”
Jag är värdelös
Ibland vet man inte om det själv
Tidiga varningssignaler
Problem med sömnen
Sömnens betydelse
Morgonångest
Dygnsrytm och depression
Årstidens betydelse
Kroppsliga symptom
Tappa lusten
Sex och depression
Man oroar sig för småsaker
Ångest
Oro gör ont i kroppen!
Vad såg du på TV?
Svårt att fatta beslut
Kropp och själ
Inte demens!
8.    Depression hos barn och ungdom
Barn reagerar annorlunda
Spädbarnsdepression
Småbarnsdepression
Förskoleåldern
Prepubertet
Tonårstiden
Barn med handikapp
Syskon
9.  Depression hos äldre
Anhöriga behövs!
Att få åldras
Inte demens!
Mycket vanligt
Behandling av äldre
10.  Depression hos gravida och ammande mödrar
Kvinnosjukdomar
P-piller och depression
Gravid
Efter förlossningen
Amning
11.  Att försöka förebygga
Går depression att förebygga?
Sömn
Avslappning
Varma bad
Motion
Sök dina behov
Mat
Relationer
Tankevanor
Regelbundenhet
Stress
Livboj
Dyrt med sjukfrånvaro
12.  Söka hjälp
Finns behandling?
Vänta inte!
Var söker man hjälp?
Vem kan hjälpa?
Vem ger vad?
Vilken hjälp kan man få?
Någon att prata med!?
Hos doktorn
Fel diagnos?
Läkarbesöket
Frågeformulär
Kan man bli bra?
Kan alla bli friska?
Att inte orka söka hjälp
Skillnad mellan psykologi och psykiatri
13.   Medicinering
Behandla och förebygga.
Måste en depression behandlas?
Hur fort hjälper det?
När kommer förbättringen?
Effekten kommer gradvis
Lusten återvänder
Den första tiden är svår
Undvik obehag!
Behandlingstid
Långtidsbehandling
Låt inte lura dig!
Måste man fortsätta?
Återfall
Skriva dagbok
Vilken medicin förebygger?
Att försöka förebygga
Medicinsk behandling
En medicin eller flera?
Snabb och långsam
Inte beroendeframkallande
Hur avslutar man medicineringen?
Hur sätts medicinen ut?
Är medicinen farlig?
Biverkningar
Sluta röka?
Bantning?
Kombination med andra läkemedel
Hjälp! För stor dos
Överdos
Beroendeframkallande?
Matfällan
Vara duktig
Dyrt med sjukfrånvaro
Behandlingsrefraktär depression
14. Behandlingsalternativ
Psykoterapi
Kognitiv terapi
Interpersonell terapi (IPT)
Psykodynamiskt inriktad terapi
ECT (”Elchock”)
Lithium
Ljusterapi
TMS – ett nytt alternativ?
15. Det allra värsta
Inläggning på sjukhus
Dödstankar
Självmord
Självmordstankar
16. Varning!
Bilkörning
Alkohol
17.  Självmedicinering
Alkohol
Droger
18.   Humörsjukdomar
Kvinnosjukdomar
Två sorters depression
Bipolär sjukdom
Överaktivitet.
Hypoman episod
Dystymi
Maladaptiv stressreaktion
Förstämning
Melankoli
Anhedoni
Utbrändhet
19.  Vänner och anhörigas roll
Rollen som anhörig
Anhöriga behövs!
Den första svåra tiden
Inte inbillning.
Andras förväntningar.
Visa respekt.
Vän eller kompis.
Anhörigföreningar
20.   Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
Förstämning vid kroppslig sjukdom
Lungsjukdomar
Thyroidea
B-vitaminer
Substansbetingat förstämningssyndrom
Hjärtsjukdom
Slaganfall
Parkinson
MS
Diabetes
Anemi
Kvinnoproblem
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Om någon du känner har en depression

En bok för anhöriga, vänner och drabbade

Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att omkring en tredjedel av alla har en depression någon gång under sitt liv. Vem som helst kan drabbas, ung, gammal, frisk eller sjuk. Den som är utvilad efter semestern eller den som är trött och sliten av ett påfrestande arbete. Ofta finner man ingen förklarande orsak, utan depressionen ”bara kom”. Bara en tredjedel av de som drabbas söker hjälp.

Symptomen kan vara svåra att känna igen. Här i boken ges en bild av hur en depression kan se ut för andra i den deprimerades omgivning. Om det går att upptäcka symptomen lite fortare, så kan fler söka läkare för diagnos och hjälp.

Boken visar också hur man som medmänniska hjälper den som drabbats, hur man kan förebygga depressioner och återfall i nya depressioner, samt hur man kan mildra förloppet. Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till alla vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Översättning

Om någon du känner finns även översatt till finska.

Trailerlänkar:

YouTube: https://youtu.be/BqnrJmFIZzw

Instagram: https://www.instagram.com/p/Bu4MiBuh4Y6/

Boktrailer: https://dinboktrailerhome.wordpress.com/?p=160&preview=true

FaceBook: https://www.facebook.com/Din-Boktrailer-371216580086812/?modal=admin_todo_tour

Recensioner

Lektörsutlåtande:
” Christina Gustavson, som är läkare … Syftet är att beskriva, upplysa och informera om depression till en bre­dare allmänhet … det är lätt att följa med i texten… enkel och lättillgänglig och vänder sig till dem som är eller har varit deprimerade, till anhöriga , vänner och medmänniskor i allmänhet.” BTJ

Recension 2:
Jag har läst ”Om någon du känner har en depression” av Christina Gustavson.
Det finns många fallbeskrivningar i boken. De är intressanta och ger en bra bild av hur en depression kan yttra sig. Där finns en ledsen sjuåring, en tioåring som sängväter, en tolvårig flicka, ett trettonårigt skilsmässobarn, en mamma till en kvinna med utvecklingsstörning som drabbats av depression, en ung kvinna (21 år) som är deprimerad, en kompis, en kvinnlig alkoholist, en deprimerad lantbrukare en terapeut, en väninna till en kvinna som begått självmord, en psykolog, behandlingshemspersonal (alkoholproblem) och en person med hjärtsjukdom och en känd författare.

Författaren vänder sig till allmänheten och beskriver på ett lättläst sätt hur depressionssymtom kan te sig hos barn, ungdomar, äldre och ett kapitel handlar om ”humörsvängningar” vid andra sjukdomar (PMS t.ex.). Det finns tillstånd som ger depressionssymtom, som egentligen är somatiska åkommor, som kan vara behandlingsbar och viktiga att upptäcka. Kopplingen mellan depression och t.ex. lungsjukdomar, thyroidea, B-vitaminbrist och hjärtsjukdom, tas också upp.

Boken poängterar vikten av att söka hjälp och att söka hjälp i tid, särskilt om den drabbade har funderingar på döden och på självmord. Den förklarar hur viktig roll vänner, arbetskamrater och anhöriga har när någon drabbas av en depression. Registret i början gör det lätt att hitta det man vill läsa mer om. Boken går på ett lättläst sätt igenom vad som händer i hjärnan vid en depression och beskriver symtom och olika typer av behandling. Slutligen ges förslag på vart man vänder sig och vart man kan ringa vid behov. Där finns akutnummer, adresser till patientföreningar, litteraturförslag och hemsidor.

Christina Gustavson är disputerad läkare med specialistkompetens inom allmän psykiatri, rättspsykiatri och allmänmedicin och med sin långa yrkeserfarenhet behärskar hon ämnet som få andra.

Boken fyller en viktig funktion och jag kan rekommendera den, inte bara till en deprimerad persons vänner, kompisar och närstående, men även till dem som arbetar med allt från psykiska problem till brottsoffer, socialsekreterare, kuratorer, verksamheter som skolor och mottagningar och till personal inom både vård och kriminalvård.

Olga Karvanen
Specialistläkare, Chefsöverläkare Rättspsykiatriska kliniken i Vadstena.

Recension 3:
Om någon du känner har en Depression är en mycket viktig bok av specialistläkaren Christina Gustavson, skriven på ett så enkelt och lättfattligt sätt att boken även kunde ha haft titeln Depressionens ABC. Boken inleds med en talande mini-novell som visar hur lömskt depressionen kan smyga sig på sitt offer, och därefter kommer exempel tagna direkt ur det verkliga livet, från alla ålderskategorier och yrken. Exemplen består av intervjuer som dock är tämligen svårlästa då de är alltför talspråkliga – ifall man inte läser dem högt! Några välplacerade semikolon och kommatecken hade höjt betyget ett snäpp.

Efter intervjudelen skriver Christina flyhänt och ömsint om symptomen, att den kan drabba alla (även spädbarn!), att man kan föröka förebygga depressionen, behandlingsalternativ och som avslutning på det hela får man även veta vad som händer i hjärnan vid en depression.

Det här är en fullmatad bok, komplett med adresser och telefonnummer till olika jourer och föreningar, en varm upplysande och vägledande bok som är mer angelägen än någonsin, i dessa mörka tider av prestationsångest, köphysteri, lånekaruseller, familjekonflikter, klimatkriser och ekonomiska bekymmer.

Betyg: fyra stjärnor av fem
Fil. kand. Sandra Petojevic

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Om någon du känner har en depression. En bok för anhöriga,
vänner och drabbade
Kategori: Personlig utveckling, fackbok
Serie: Du kan hjälpa någon
Fristående del i serien: 2
Format: Inbunden bok, pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-83-5 (inbunden bok) Joelsgården förlag
978-91-88013-27-9  (storpocket) Joelsgården förlag
978-91-88013-31-6 (e-bok) Joelsgården Förlag
978-91-88013-84-2 (ljudbok)
Uppläsare: Frans Liljenroth
Uppläsningstid: 5 tim 50 min

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Länkar:

Länk till ljudboken:https://www.adlibris.com/se/bok/om-nagon-du-kanner-har-en-depression-9789188013279

Länk till boken (häftad): https://www.storytel.com/se/sv/books/768472-Om-n%C3%A5gon-du-k%C3%A4nner-har-en-depression

Kapitelöversikt

1. Innehållsförteckning
2. Förord
3. Inledning
4. Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i kontakt med
depressioner eller deprimerade
5. Vad är en depression?
6. Vad händer i hjärnan?
7. Depressionens symptom
8. Depression hos barn och ungdom
9. Depression hos äldre
10. Depression hos gravida och ammande mödrar
11. Att försöka förebygga
12. Söka hjälp
13. Medicinering
14. Behandlingsalternativ
15. Det allra värsta
16. Varning!
17. Självmedicinering
18. Humörsjukdomar
19. Vänners och anhörigas roll
20. Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Innehållsförteckning

1.    Innehållsförteckning
2.    Förord
Till dig!
Information kan bespara lidande!
3.    Inledning
Mini-novell: Hur började det?
4.   Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i
kontakt med
depressioner eller deprimerade:
Inget särskilt: Intervju med en förstaklassare
Sängvätning: Intervju med en tioårig kille
Bara min mamma: Intervju med en tolvårig flicka
Skilsmässobarn: Intervju med en trettonårig flicka
Själv deprimerad: Intervju med en 21årig ung kvinna
Kompis: Intervju med en 25-årig arbetslös kvinna
Började som trettonåring: Intervju med en kvinnlig alkoholist
Handikappad: Intervju med en mamma
Utagerande flickor: Intervju med en terapeut
Jag såg inga färger: Intervju med en lantbrukare
Unga kvinnor: Intervju med en terapeut
Suicid: Intervju med en väninna
Positiv attityd hjälper: Intervju med en psykolog
Alkoholproblem: Intervju med behandlingspersonal
Hjärtsjuk: Intervju med en författare och aktiv politiker
5.   Vad är en depression ?
Depression – vad är det?
Historik
Svart galla
Två typer
Utlösande orsak
Inte bara du!
Många lider
Hur länge varar en depression?
Är det ärftligt?
Depression är en samverkan
Ibland utan orsak
Sorgreaktion
Är det ovanligt?
Fler kvinnor än män
Svår bakgrund?
Kan depressionen återkomma?
Återkommer i episoder
Blir man helt frisk igen?
Den ”bara kom”…
Lid inte i onödan!
Bara kroppen
Ångest
Kronisk depression
6.   Vad händer i hjärnan?
Sitter depressionen i hjärnan?
Signalsubstanser
För många ”springpojkar”
Serotonin
Serotoninets vandring
Ökad känslighet
Automatiska reaktioner
”Känslokontoret”
En mandel
Tanken är för långsam!
Hypofysen
Studsmatta
Sjöhäst
Balansvåg
Rotsystem
Elektrisk krets
Sårbar mekanism
Ökad stress sätter fart på depressionen
7.   Depressionens symptom
Bara ”deppig”
Jag är värdelös
Ibland vet man inte om det själv
Tidiga varningssignaler
Problem med sömnen
Sömnens betydelse
Morgonångest
Dygnsrytm och depression
Årstidens betydelse
Kroppsliga symptom
Tappa lusten
Sex och depression
Man oroar sig för småsaker
Ångest
Oro gör ont i kroppen!
Vad såg du på TV?
Svårt att fatta beslut
Kropp och själ
Inte demens!
8.    Depression hos barn och ungdom
Barn reagerar annorlunda
Spädbarnsdepression
Småbarnsdepression
Förskoleåldern
Prepubertet
Tonårstiden
Barn med handikapp
Syskon
9.  Depression hos äldre
Anhöriga behövs!
Att få åldras
Inte demens!
Mycket vanligt
Behandling av äldre
10.  Depression hos gravida och ammande mödrar
Kvinnosjukdomar
P-piller och depression
Gravid
Efter förlossningen
Amning
11.  Att försöka förebygga
Går depression att förebygga?
Sömn
Avslappning
Varma bad
Motion
Sök dina behov
Mat
Relationer
Tankevanor
Regelbundenhet
Stress
Livboj
Dyrt med sjukfrånvaro
12.  Söka hjälp
Finns behandling?
Vänta inte!
Var söker man hjälp?
Vem kan hjälpa?
Vem ger vad?
Vilken hjälp kan man få?
Någon att prata med!?
Hos doktorn
Fel diagnos?
Läkarbesöket
Frågeformulär
Kan man bli bra?
Kan alla bli friska?
Att inte orka söka hjälp
Skillnad mellan psykologi och psykiatri
13.   Medicinering
Behandla och förebygga.
Måste en depression behandlas?
Hur fort hjälper det?
När kommer förbättringen?
Effekten kommer gradvis
Lusten återvänder
Den första tiden är svår
Undvik obehag!
Behandlingstid
Långtidsbehandling
Låt inte lura dig!
Måste man fortsätta?
Återfall
Skriva dagbok
Vilken medicin förebygger?
Att försöka förebygga
Medicinsk behandling
En medicin eller flera?
Snabb och långsam
Inte beroendeframkallande
Hur avslutar man medicineringen?
Hur sätts medicinen ut?
Är medicinen farlig?
Biverkningar
Sluta röka?
Bantning?
Kombination med andra läkemedel
Hjälp! För stor dos
Överdos
Beroendeframkallande?
Matfällan
Vara duktig
Dyrt med sjukfrånvaro
Behandlingsrefraktär depression
14. Behandlingsalternativ
Psykoterapi
Kognitiv terapi
Interpersonell terapi (IPT)
Psykodynamiskt inriktad terapi
ECT (”Elchock”)
Lithium
Ljusterapi
TMS – ett nytt alternativ?
15. Det allra värsta
Inläggning på sjukhus
Dödstankar
Självmord
Självmordstankar
16. Varning!
Bilkörning
Alkohol
17.  Självmedicinering
Alkohol
Droger
18.   Humörsjukdomar
Kvinnosjukdomar
Två sorters depression
Bipolär sjukdom
Överaktivitet.
Hypoman episod
Dystymi
Maladaptiv stressreaktion
Förstämning
Melankoli
Anhedoni
Utbrändhet
19.  Vänner och anhörigas roll
Rollen som anhörig
Anhöriga behövs!
Den första svåra tiden
Inte inbillning.
Andras förväntningar.
Visa respekt.
Vän eller kompis.
Anhörigföreningar
20.   Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
Förstämning vid kroppslig sjukdom
Lungsjukdomar
Thyroidea
B-vitaminer
Substansbetingat förstämningssyndrom
Hjärtsjukdom
Slaganfall
Parkinson
MS
Diabetes
Anemi
Kvinnoproblem
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Bokmässa
på Hemgården
i Borås

Välkommen till bokmässan på HEMGÅRDEN i Borås – jag kommer att finnas där med mina böcker.

Lördag 23 mars 2019 kl 10.00–16.00 på Hemgården vid Södra Torget, Österlånggatan 57, Borås.

Fri entré till bokmässan

Länk till bokmässan: http://www.hemgarden.nu/

Gör din egen e-bok

 

 

Gör din egen e-bok

Tipsen du behöver
Gör din egen e-bok! Här är tipsen du behöver för att göra den – allt från helt gratis till en billig peng.

Helt gratis
Du kan göra din egen e-bok med hjälp av gratisprogrammet Sigil som du hittar här: https://sigil.en.softonic.com/?ex=DSK-1262.4
Andra program att titta på är till exempel Calibre, Scrivener, Indesign eller Pages om du har en Mac.

Vill du göra allt själv?
Det är lite pilligt och tar lite tid, men det går. Ett enkelt program är Jutoh. Du beställer det här: http://www.jutoh.com/download.htm
Aktuellt pris är $39.00 U.S. eller ungefär 400 SEK.

Den som har programmet Indesign kan göra sin e-bok i det programmet. Du hittar det här: https://www.adobe.com/se/products/indesign.html?gclid=EAIaIQobChMI7OaiyrP-4AIVgqiaCh3DRAjaEAAYASAAEgLqbPD_BwE&sdid=8JD95K3M&mv=search&ef_id=EAIaIQobChMI7OaiyrP-4AIVgqiaCh3DRAjaEAAYASAAEgLqbPD_BwE:G:s&s_kwcid=AL!3085!3!281073467201!e!!g!!indesign
I skrivande stund kostar det 240 SEK + moms per månad.

Enkelt och billigt
Man kan få hjälp som gör det lite enklare än att göra allt själv till exempel via Booqla. Du hittar dem här: https://www.booqla.com/sv/
Det kostar inte mer än 500 SEK + moms per manus och programmet är enkelt och självinstruerande. Tidigare kunde man få support på svenska, men vid ett besök på sidan kan jag inte se om detta fortfarande gäller.

Bekvämast
Det bekvämaste är att låta något av företagen som arbetar med bokpublicering hjälpa till. Alla de stora aktörer som verkar i Sverige har den här typen av tjänster, till exempel Publit, Vulkan, BoD, WhipMedia med flera. Priserna varierar och man bör kolla och jämföra vad som ingår i de olika paketutbuden.

Handbok
Det finns handböcker som guidar genom proceduren att göra en e-bok, till exempel Tina Back: Skapa en e-bok med Jutoh. Det finns att käpa via internet, till exempel här: https://www.adlibris.com/se/bok/skapa-en-ebok-med-jutoh-fran-manus-till-uppladdad-ebok-9789188684004 eller googla på ”göra e-bok” och se vilka alternativ som kommer upp.

Bra kurser
Det finns bra kurser där man lär sig hantera och använda olika program som är till hjälp för egenutgivare, till exempel Moderskeppets online-kurser som du hittar här: https://moderskeppet.se/

Mer hjälp
Mer hjälp kan du få genom att titta på några av de instruktionsvideor som finns tillgängliga på nätet.

På Engelska
Det finns naturligtvis en uppsjö på engelskspråkig information om man googlar och andra plattformar som till exempel Lulu och BookBaby.

Joelsgården
Joelsgården Förlag är ett litet men expanderande svenskt förlag som ger ut skönlitteratur, fackböcker och noveller i olika format som pocket, inbundna böcker, ljudböcker och elektroniskt.

Adress: Box 4012, 514 11 Limmared
E-post: info@joelsgarden.se
Hemsida: www.joelsgarden.se
FaceBook: https://www.facebook.com/joelsgardenforlag/

Christina Gustavson
Styrelseledamot i Egenutgivarna 2019

Hashtaggar:
#Bok
#Egenutgivning
#Gördetsjälv
#e-bok
#ChristinaGustavson
#Författare
#Joelsgården Förlag
#läsare
#svensk
#Sigil
#Calibre
#Pages
#Scrivener
#Indesign
#Mac
#Moderskeppet
#TinaBack
#AnniMySvensson

Livet så nära

En handikappad kvinnas rätt till ett eget liv

Historisk roman
Sverige-Norge 1945-1965

Livet så nära handlar om en handikappad kvinnas rätt till ett eget liv och ett yrke, ett kvinnoöde som lär oss att våga hoppas, att inte sluta kämpa, att inte ge upp.

Modig kvinna
Det är en bok om en stark och modig kvinna, som buren av egen kraft och driftighet, och trots ett mycket svårt fysiskt handikapp, lyckas bygga upp en verksamhet som egen företagare.

Bitter kamp
Hon möter kärleken, men först efter en lång och bitter kamp med familjen, som hotar omyndigförklara henne, får hon mannen i sitt liv.

Skjuten!
Han är från Norge, har kämpat i ”Hjemmefronten” och bland annat smugglat flyktingar över gränsen. Han blir skjuten, men räddas och vårdas länge på sjukhus. Så kommer han till Sverige.
Så förlorar hon mannen hon älskar …

Tillsammans lyckas de
Tillsammans klarar de 50-talets depression, och hon lyckas, buren av egen kraft och driftighet och trots ett mycket svårt fysiskt handikapp, att bygga upp en verksamhet som egen företagare.

Spännande drama
En bit svensk bygdekultur växer fram och vävs samman med ett stycke norsk efterkrigshistoria i ett spännande drama, som fängslar och trollbinder i kapp med den skimrande bitterljuva kärlekssagan.

Sann historia
Berättelsen Livet så nära bygger på en sann historia. Den börjar 1945 och verklighetsunderlaget gör kärlekssagan till levande historia, som tjusar och fascinerar.

Läs om hennes kamp!

Livet så nära: Du hittar boken i bokhandeln, internetbokhandeln och den finns att låna på bibliotek.

FÖRORD

När man  rör sig i Sverige så har det många gånger slagit mig hur konformt vårt samhälle blivit. Man måste titta noga och söka för att avgöra om man befinner sig i en ort i Götaland, Svealand eller Norrland – Sibyllakioskerna, Expertbutikerna och McDonald ser ungefär likadana ut och kommunalpolitikernas monument över sig själva verkar stöpta i samma ”UNI”-form, rivningsraseriets kulturlöshet står som skampålar över arkitekternas historielöshet liksom 70-talets miljonprojektbyggen var man än är.

Men det har inte alltid varit så. Det har för inte alltför länge sedan funnits ett annat samhälle – ett samhälle med närhet och kontakt som gav trygghet och gemenskap, men också ett samhälle fyllt av omedvetna förtrycksmekanismer, omedveten grymhet och patriarkatets självpåtagna auktoritet.

Byggnader må rivas, varuhus må byggas, plast och betong må ge oss ett intryck av att nu har vi förverkligat planhushållningens paradis – men människor förändras inte på samma sätt som miljön utan drar med sig sina seder, attityder och relationsmönster långt efter det att samhället skenbart har förändrats. Det är bara det att sedvänjorna, ritualerna och samspelen finns kvar och förefaller egendomliga eftersom de står där som allt mer isolerade frötallar på ett kalhygge, eftersom de bevarats sin kontext.

För att vi skall förstå sammanhangen, för att vi inte skall bli historielösa och för att vi skall i ordets djupaste mening bibehålla vår hälsa är det viktigt att vi får goda skildringar av våra rötter, på samma sätt som det är viktigt att vi får en historiebeskrivning som inte behärskas av rådande maktelit. En klok kollega sade en gång att en av de viktigaste diagnoserna som finns är att ”vara i dålig kontakt med sina förfäders andar” och han pekade då på att det är en diagnos som används med stor framgång i större delen av världen men inte accepterats i ”det förnuftiga västerlandet”.

”Livet så nära” är en roman men också en nutidshistoria om en del av Sverige under nittonhundratalet. Det är det lilla samhällets Sverige sett genom ögonen på en kvinna som har en gradvis fortlöpande muskelsjukdom, en kvinna med en inre styrka som hon fått i och av det lilla samhällets gemenskap, men som också finslipats av det ständiga mötet med de omedvetna förtryck som likaså det lilla samhället ger. Att ha en kronisk sjukdom som sakta förvärras år efter år ställer särskilda anspråk – som en gång en kvinna sa:”Jag brottas ständigt med hur jag skall tänka – är det jag som har en sjukdom eller är det en sjukdom som har mig? Jag tänker att den dag jag inte orkar vara jag med en sjukdom vill jag inte leva längre”. Gunda har tagit ställning redan när vi möter henne första gången och vad vi möter är den livslånga kampen kring rätten att vara sig själv.

Men det är kanske inte främst för detta jag kommer att minnas boken, utan främst för intensiteten och djupet i kärleksskildringen av hennes förhållande till Morten alltifrån den första förälskelsen till den djupnande kärlekens övergång till en äkta tvåsamhet.

När jag läser en roman så har jag alltid en tanke i bakhuvudet: ”Hade detta kunnat hända i verkligheten?” och har då alltid den judiske filosofen Martin Buber som referent: i en diskussion om dialogens väsen skiljde han på den äkta dialogen som var ett genuint möte mellan två människor – ett möte som var långt djupare än de ord som växlades. Detta skildrade han ifrån den ”dialog kring teknikaliteter” som på en annan nivå var nödvändig som en problemlösande instans. Som en tredje dimension talade han om ”den till dialog förklädda monologen” mellan människor. Utifrån min egen livserfarenhet vet jag att det verkliga livet alltid innehåller alla dessa tre dialogformer och trovärdigheten i en skildring kräver att alla dessa tre nivåer finns med.

Efter att ha läst ”Livet så nära” med alla dess detaljer som flyter fram genom åren så känns det för mig som om ”detta har hänt eller skulle mycket väl kunna ha hänt i verkligheten” vilket gör att jag istället för att skriva en recension bad författaren om att få förmånen att skriva inledningen till boken.

För jag uppfattar den här romanen som en stor och äkta roman och tvekar inte när jag vill jämföra författaren med en Märta Tikkanen, en Moa Martinsson eller en Kristina Lugn som skildrare av kvinnans allra innersta väsen. Det finns en manlig inre värld på samma sätt som det finns en kvinnlig och jag skulle önska att många yngre män som är så osäkra skulle ta till sig och förstå de kvinnliga perspektiven som framkommer så tydligt hos de här författarna istället för att gå in i förvridna och perverterade mansroller som snarare verkar för att sära än att förena könen. Min uppfattning är klar – litteratur som ”Livet så nära” är ett hjälpmedel för att skapa förståelse och respekt mellan könen.

Slutligen skulle jag vilja drista mig till att ha synpunkter på bokens tempo. Det finns en diskrepans mellan den starka inre dramaturgin i Gundas inre monolog och bokens lugna skildrande av vardagen som vid första läsningen skapade en inre spänning hos mig som läsare. Med hjälp av mediaforskaren McLuhans berömda tes ”the media is the message” vill jag förstå denna diskrepans som nödvändig – det var just i sådant här tempo som Gunda fick möjlighet att bli den person hon blev.

Detta gav mig ett nutidskritiskt perspektiv. Håller vi på att rycka undan förutsättningen för att nya Gundor och Gundar skall utvecklas i vårt eget informationsintensiva men kommunikationsfattiga samhälle? Jag har inget svar på frågan utan tänker att det är det slutliga betyget på romanen – den skapade oroande tankar i mig. Och är det inte egentligen all god litteraturs främsta uppgift – att genom att förmedla ett nytt perspektiv oroa och skapa nya frågor?

Birger Gröndahl, medmänniska  (som genom sitt engagerade arbete med traumatiserade flyktingar för bl.a. Röda Korset, spanades in och handplockades av en Headhunter till en professorstjänst i Trondheim Norge, men nu är tillbaka som pensionerad specialistläkare i Sverige).

Recensioner

Recension 1:
Gunda har under barndomen blivit använd som en ympkalv. På henne testade man medicin för att pröva om folkhälsan skulle kunna förbättras. Konsekvensen för Gundas del, blev ett liv som handikappad. Om det nu var så, att det var vaccinet som skadade Gunda eller inte blir aldrig klarlagt.

Gunda växer upp och lever i ett Sverige som inte är handikappanpassat. Det är också mycket som inte är passande för en handikappad kvinna att ge sig in i. Det gäller utbildning, yrke, försörjning och inte minst rätten att få älska en man. Gunda är en person med en inre styrka och stark uthållighet – hon ger sig inte.

Christina Gustavson skildrar i sin roman Gundas kamp för ett värdigt liv. Det är en gripande berättelse. Kvar i minnet stannar inte minst mötet mellan Gunda och den man hon kom att älska, hur dessa två lyckas att forma ett liv tillsammans, trots omvärldens motstånd. Kärleken mellan man och kvinna, som alla hinder till trots, övervinner allt. Det är ett svunnet Sverige som stiger fram i romanen, men berättelsen lever i nuet.

Läs romanen om Gunda och njut av en berättelse, med inslag av skröna. Christina Gustavson bjuder på läsning som väcker nyfikenhet och en lust att mer få titta in i den värld hon öppnar för oss.

Birgitta Bergman, leg.Psykolog, leg. Psykoterapeut

 

Recension 2:

Boken är UNDERBAR! Jag skulle vilja uttrycka mig så här:

Boken väcker först alla mina sinnen till liv. Genom språket får jag direktkontakt med hur det luktar, hur det låter, hur det känns, hur det levs, hur det till och med smakar under den här tiden med Gunda. Jag ser och förstår nästan precis hur hon har det. Jag känner mig som ett med henne och delar på så sätt hennes öde på olika sätt. Man behöver inte ha dåliga ben för att förstå och känna igen hennes vanmakt och behov av att klara sig själv. Det räcker med att vara kvinna många gånger!! Men Gunda var både kvinna och handikappad i en tidsålder som kunde med att försöka omyndigförklara någon med gott huvud och dåliga ben – inte tvärt om, som vore mer begripligt!!

Att få följa Gundas liv och hennes familjs är som att återknyta kontakten med en del av vår egen historia. Livet med Gunda ger också en känsla av jäklaranamma som ger mig som läsare ny egen livskraft. Kunde hon, så kan minsann jag också!!

Att få uppleva Gundas och Mortens kärlek till varandra är som att återfå hoppet om mäns och kvinnors möjligheter att leva tillsammans. På ett gott sätt trotsar de liksom alla dåliga odds och bara fortsätter vara måna om varandra och respektera varandras särart på ett sätt som vi idag ofta glömt bort i vår iver att vi skall bli så lyckliga tillsammans att vi blir så frustrerade när det inte går gnisselfritt.

Gundas kamp för ett anständigt liv i en tid som inte ville se och förstå handikapp är tyvärr inte så långt från vår tid som vi kan önska oss och därmed får boken också en aktualitet idag. Den handlar inte bara om vår historia och då. Den handlar om dig och mig idag och hur vi är mot varandra. Var har vi våra värderingar egentligen och hur har vi det med våra fördomar?? Sådana tankar väcker boken också till liv.

Du kan inte läsa den utan att fundera över var du själv står, för du kan inte vara oberörd av ett kvinnoöde som Gundas!!

Läs den, låt dig ryckas med i den och njut med alla dina sinnen medan du tar del av Gundas allra innersta. Jag längtar redan efter resten av Gundas liv, eller är det mitt eget liv jag vill ska ta gestalt?? Du har flera timmars härliga upplevelser framför dig nu! LÄS OCH UPPLEV!

Mona Hulling, Leg. läkare, Psykiater

 

Recension 3:
Med det stora förtroende jag fick av författarinnan att  läsa in hennes berättelse om ett antal människors liv och leverne med fokusering på nyckelpersonen Gunda, har jag med utgångspunkt från kvinnopsykologin och det könsspecifika tänkt till, reflekterat, funderat och inte minst berörts i djupet av den fina kvinnoskildring och den kvinnokraft som förmedlas genom Gunda, hennes mor och en del andra kvinnogestalter som tar plats i berättelsen.

Jag skulle kunna vrida om mitt kvinnoperspektiv till att hävda att denna roman är något mer än kvinnokraft och urkraft – berättelsen är oerhört mångfacetterad, den lyfter fram och belyser både manligt och kvinnligt sett ur både ett könsspecifikt, socialt-historiskt och kulturellt perspektiv.

Den är också en psykologisk berättelse om hur vi människor antingen väljer att gå in på livets scen och delta eller att stå kvar i kulissen och se på, omedvetet styrda av våra integrerade förfäders historia.

Eftersom jag är fängslad av Gundas livskraft och fömåga att skapa livskvalité i sitt liv så passar jag samtidigt på att byta ut ordet förfäder till Urkvinnors historia. Lagda som subtila, omedvetna lager av levande nätverk och objekt inom Gunda som påverkar henne så till den milda grad att hon väljer att slå hål på sin förutbestämda plats i livet med insikten att de djupaste hindren egentligen finns inom henne själv. I detta slår hon med full kvinnlig styrka hål på sin fars huvudmandat som den som ”vet vad som är bäst”. Gundas mor är till god hjälp i sin egen kvinnostyrka som hon förmedlar till sin make – och till sin dotter.

Det är mycket som hänt vad gäller kvinnopsykologin och dess teori de senaste åren. Ett centralt begrepp inom könsspecifik utvecklingsteori är ”det relaterande självet”, som är en beskrivning av det själv många kvinnor utvecklar. Det är ett själv som skiljer sig från det mera ”autonoma” avskilda själv som männen utvecklar.

Att vara i relation med sig själv och med andra samtidigt, hävdar jag som psykoterapeut med inriktning på just det kvinnliga, är just huvuddragen i det kvinnliga hos Gunda och hos övriga kvinnor, hennes naturliga bejakande av sig själv och andra. De mellanmänskliga trådar hon bejakar, sin empatiförmåga till andra samtidigt som hon lyfter fram sina egna önskningar och behov.

Vad författarinnan lyfter in i början på berättelsen om Gunda är lite av motsatsen till kvinnostyrka, implikationer för depression och/eller undergivenhet och passivitet hos kvinnor som inte fått kontakt med ”det relaterande självet”. Gunda har det i högsta grad i början på romanen.

Hennes upplevda ansvar för relationerna till andra, till familjen, till sin far, höll på att kosta henne sitt egna själsliga liv. Ett utvecklande av depressiva drag hos henne, likväl som många kvinnor idag delar hennes symtom, med tillägget – tills urmödrarna inom henne talade och hon fick kraft att hävda sig själv, trots risken att förlora delar av sin familj och framför allt sin fars kärlek. Här har författaren på ett mycket fint sätt lyft fram och plockat av mäns och fäders automatmandat på att bestämma över kvinnoliv, det subtila lyser ändå igenom i texten.

Vad jag som läsare fascineras av är att så som historien beskrivs så spelar Gundas möte med Morten, som blir hennes livskamrat, en avgörande roll för hennes eget kämpande och beslut att utmana sin egen kvinnohistoria och sin förutbestämda plats i livet, ympad som barn och senare familjens fösök att stympa hennes existerande som fullvärdig människa och kvinna.

Störst av allt är kärleken heter det ju.

Jag kan inte låta bli att fundera över hur Gundas liv (läs kvinnors liv) skulle gestalta sig även utan denna ”stora kärlek”. Skulle vi förnimma och lyssna inåt på oss själva och våra möjligheter med samma intensitet och mod?

Om Gunda inte träffat sin Morten, hade hon då orkat kämpa för rätten till ett eget liv?

När ska vi kvinnor sluta vänta på prinsen på den vita springaren?

Ska vi sluta vänta?

Går det att förena kärlek och kvinnoutveckling? I Gundas livshistoria gick det bra. Mycket tack vare att hennes Morten integrerat så mycket av både kvinnligt och manligt inom sig.

Romanen Livet så nära  är läsvärd, mångfacetterad, dubbelbottnad, framför allt är den en fin och respektfull hyllning till Gunda och övriga kvinnor som bejakar sitt inre och som vägrar att inordna sig i förutbestämda kobås och förvrängda förväntningar.

Slutord: Jag lånar ett uttryck jag läst någonstans: Kvinnor växer så att det knakar i männen … Låt oss fortsätta med detta – i all evighet!

Männen har i alla tider skrivit ned sin historia såsom allmängiltig, sett ur ett mansperspektiv. Nu är det dags att vi kvinnor skriver vår historia utifrån vår verklighet och vårt språk. Jag hoppas författarinnan vill fortsätta att vara med i det arbetet. Jag ser fram emot hennes nästa roman!

Pia Wallin, Leg. Psykoterapeut

Fakta om boken
Titel: Livet så nära
Författare: Christina Gustavson
Förlag: Joelsgården Förlag
Kategori: Historisk roman
Format: Inbunden, häftad, e-bok
ISBN:
978-91-88013-89-7 (hård)
978-91-88013-90-3 (mjuk)
978-91-88013-92-7 (e-bok)

Boken kan beställas via internet, t.ex. Adlibris, köpas i bokhandeln eller lånas på bibliotek.

Förlaget:
Adress:
Box 4012, 514 11 Limmared
E-post: info@joelsgarden.se
Hemsida: www.joelsgarden.se
FaceBook: https://www.facebook.com/joelsgardenforlag/ 

Christina Gustavson
Hemsida: www.gustavson.seE-postadress: info@gustavson.seFaceBook: www.facebook.com/christina.gustavson.58
Instagram: christinagustavson.forfattare
Twitter: www.twitter.com/GustavsonInfo
Du hittar Christina Gustavson även på LinkedIn.

Hashtags:
#boksläpp
#Pocket
#Häftad
#Inbunden
#ChristinaGustavson
#Författare
#Joelsgården Förlag
#historisk
#roman
#läsare
#svensk
#norsk
#Tranemo
#Mölndal
#Göteborg
#Västergötland
#Norge
#Trondheim
#Nidarosdomen

Dold avsikt

Kriminalroman

En höggravid kvinna skjuts till döds på trappan till den nya fertilitetskliniken, en annan flyr i panik.

Har den  nattliga trafiken i området något samband med det som sker?

Kriminalkommissarie Tyra Zeder, som nu är gravid, blir ovanligt berörd. Vad som än händer så får barnet inte skadas.

Den fjärde fristående delen i serien om Tyra Zeder på polisstationen i Tranemo.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Trailer:

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Woe2p_gxgd0

Instagram: https://www.instagram.com/p/BuLlCRkBDLf/

Boktrailer: https://dinboktrailer.home.blog/2019/02/22/dold-avsikt-av-christina-gustavson/

FaceBook: https://www.facebook.com/371216580086812/videos/252125102380666/

Recension:

Nu har jag läst klart Christina Gustavsons nya deckare ”Dold avsikt”. En riktigt riktigt spänande bok … från första raden till sista. En riktig pulshöjare – en i raden. Nytt spår, denna gången i Månstad. Hög igenkänningsfaktor från trakterna runt Tranemo i Västergötland. Jag blir jätteglad varje gång jag får en ny bok av Christina i min hand. Ser med förväntan fram mot nästa fantastiska läsupplevelse.
Kicki Brånell

Oj vad spännande och en fantastisk författare. Lotta Karlsson Strömberg

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Dold avsikt
Kategori: Deckare
Serie: Brännpunkt Västergötland
Fristående del i serien: 4
Format: Inbunden , pocket, e-bok.
ISBN:
978-91-88013-86-6   (Inbunden bok) Joelsgården förlag
978-91-88013-87-3  (häftad/pocket) Joelsgården förlag
978-91-88013-88-0  (e-bok) Joelsgården förlag

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Länkar: 

Pocket, inbunden bok: https://www.adlibris.com/se/bok/dold-avsikt-9789188013866

e-bok: https://www.storytel.com/se/sv/books/743958-Dold-avsikt

Förvillande offer

Kriminalroman

En ung man hittas mördad på en urgammal offerplats vid Gräne gruva.

När kriminalinspektör Tyra Zeder undersöker fyndplatsen blir hon själv överfallen och lämnad i gruvschaktets gröna vatten.

Inom kort inträffar ytterligare två mord. Poliserna i Tranemo fångas i en växande härva av intriger. Någon ljuger!

Den tredje fristående delen i serien om Tyra Zeder och Rasmus Lindberg på polisstationen i Tranemo.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Recensioner

”Råkade halka rakt in i del två i denna spännande polisdeckarserie. Fastnade och tänker inte missa en enda del! Rekommenderas varmt!” Anna Karlsson

”Mycket bra och spännande bok!! Lyssnade nonstop på den och längtar väntar på del 2 – Jag menar såklart del 3 – Tvåan sprang in i öronen den dag den kom ut!” Ewa Limnell Bruce

Den är spännande från första till sista sidan. Omöjligt att gissa vem mördraren är. Härlig läsupplevelse! (Hög igenkänning för oss som bor i trakten.)” Kicki Brånell

”Ska bli spännande att få följa Tyras och de andras fortsätta äventyr. Har läst de två första nu! Det stod i beskrivningen av den senaste boken att den var som en engelsk kriminalroman. Kan hålla med, det är samma slags hemtrevlig kuslighet i böckerna, som i de engelska.” Lena Ollas Gustafsson

”Bokens intrig är spännande och det övriga upplägget fungerar bra. Handlingen förs framåt genom en omfattande dialog, istället för traditionell redogörelse. Detta ger boken dynamik. Det är ett spännande grepp att låta handlingen utspela sig på en väldigt liten polisstation. Språkligt är boken välskriven, vilket gör det lätt för läsaren att ta till sig, med en bra intrig och håller spänningen vid liv hela vägen.” Hans Lundin

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Förvillande offer
Kategori: Kriminalroman
Serie: Brännpunkt Västergötland
Fristående del i serien: 3
Format: Inbunden bok, pocket, e-bok
ISBN:
978-91-88013-78-1  (Inbunden bok) Joelsgården Förlag
978-91-88013-77-4  (pocket) Joelsgården Förlag
978-91-88013-81-1 (e-bok) Joelsgården Förlag

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Mördande dofter

Kriminalroman

Att få en spaning att se ut som en Nato-insats innebar att någon i mycket hög ställning höll i trådarna.Vem låg bakom?

Jan hade flytt från Holland i tron att han skulle vara trygg hos sin morbror Joel i Sverige, men så blev det inte. Jagad med helikopter, hundpatruller … Vart skulle han ta vägen?

Vad hade han gjort? Han var polis och hundförare, kämpade för rättvisan, månade om sin blinda syster, älskade familjen …

Hade Jan gjort samma val om han hade vetat vilka livsomvälvande konsekvenser det skulle få?

Mördande dofter i  pocketformat har ett annat utseende än den inbundna boken. Pocketversionen har en hund på framsidan eftersom hunden Moos är huvudpersonens ständige följeslagare.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Trailer

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=2Hb7GHdmqrU

Boktrailer: https://dinboktrailer.home.blog/2019/01/03/mordande-dofter-av-christina-gustavson/

Instagram: https://www.instagram.com/p/BsLZp7yBpRf/

FaceBook: https://www.facebook.com/Din-Boktrailer-371216580086812/?__tn__=kC-R&eid=ARBYWuau4k44ZZqzcMo6_QwaiPAIEwuMrb9gNbcAW7rirrLGWyjKOmec24D3jKcT35AzsmZ0I8_6RWjf&hc_ref=ARSVd5ckQvlcnvSp-JqNE1nA7vHFHJQAjxCX6gs1mDssk9RvUDaF3l69AK0HV9s4-Ko&fref=nf&__xts__[0]=68.ARDLJ4xf3OyPBR8c82EkTazsesvS5K7ENUdo9Rj9F5PD4Ggq7fhQOnaSxmum1iL6hIDSAgogXSBocM6LrzhFFBZ3NFNZu_Ecc67ibmQd6uD0TMH7P2P-27eZ1fh3VJFjzpaS8WT1jGpaFOHzvOqVYbix43GD2qG2Z7lZZZNNCv6OFuNIvHC1mTf7r4ruBGK8P35EipZIXTVnE49953N-oB8-KEdLqw3DhMSfyvZxVM-N3Y0yNeLQmKyiqcj4bhqEr2RxX5VUl-zkh_SZtVu1ZZb9cfsPu9wJOQY_FQirPyMJVEZiZYGRO6YUtBdX3Z5Gbr5iHY1yQg7wm6dtyCIm56ra-vElwPjYd-4

Recensioner

1. Spännande bok med originell handling och väldigt intressanta karaktärer! Rekommenderas!
Jeanette Bergenstav, journalist och författare. Vinnare av Göteborgs Stad Västra Hisingens kulturpris 2016, Svensk vinnare av EU:s journalistpris för folkhälsa 2010

2. En helt fantastisk bok. Kan varmt rekommenderas.
Kicki Brånell.

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: En fingervisning om mord
Kategori:
Serie: Brott i din närhet
Fristående del i serien: 1
Format: Inbunden bok, pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-74-3  (Inbunden bok) Joelsgården förlag
978-91-88013-09-5  (pocket) Joelsgården förlag
978-91-78290-63-5  (e-bok) Word Audio Publishing
978-91-78290-62-8 (ljudbok) Word Audio Publishing
Inläsare: Mats Eklund
Inläsningstid: 8 t 2m

Länk till ljudboken
1. https://www.storytel.com/se/sv/books/621557-M%C3%B6rdande-dofter

2. https://www.adlibris.com/se/ljudbok/mordande-dofter-9789178290628

Länk till e-boken: 1. https://www.adlibris.com/se/e-bok/mordande-dofter-9789178290635
2. https://www.storytel.com/se/sv/books/621557-M%C3%B6rdande-dofter

Länk till boken (Inbunden) https://www.adlibris.com/se/bok/mordande-dofter-9789188013743

Länk till boken (pocket): https://www.adlibris.com/se/bok/mordande-dofter-9789188013095

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Mördande lögner

En affärsman hittas brutalt mördad och stympad i sin vinkällare. Samma dag försvinner hans son. Både hundpatruller och polishelikopter sätts in i sökandet.

En filial till polisstationen i Borås har öppnat i Tranemo där polisassistenterna Tyra Zeder och Rasmus Lindberg påbörjat sin tjänstgöring.

Inom kort inträffar ytterligare två mord och poliserna gör allt för att lösa fallen, men intriger i polishuset gör inte deras jobb lättare.

Kriminalroman i engelsk stil. Den första boken i serien om Tyra Zeder och Rasmus Lindberg på polisstationen i Tranemo.