Posts by: "admin"

Allmänna regler

Till och från utlyser Joelsgården skrivtävlingar av olika slag, du hittar dem under ”Nyheter” på Joelsgårdens hemsida.

Allmänt gäller att alla texter måste vara skrivna i Times New Roman  12 och sändas in i Word-format. I övrigt gäller ee regler för varje specifik tävling som anges när tävl8ingen annonseras ut.

Skriv din egen låttext

Kom igång och skriv!

Älskar musik
Kursen riktar sig till dig som älskar musik och vill lära dig skriva låttexter men inte riktigt har kommit igång.

Skrivkurs i bokform
Kursens övningar ger dig inspiration och leder dig steg för steg framåt i arbetet med att skriva din första låttext.

Hitta din idé
Boken ger dig dessutom tips och förslag som hjälper dig att komma i gång och att hitta fram till just din idé till en bra låttext.

Särskilt till ungdomar
Boken kan läsas av alla men vänder sig speciellt till ungdomar. En tanke med boken är att kärleken till musiken också ska locka fram längtan efter att lära och vårda språket.

Boken kommer att finnas i internetbokhandeln, bokhandeln och gå att låna på bibliotek.

Recensioner

Jag får nästan lust att börja skriva låttexter själv! Det verkar så roligt, och jag hoppas och tror att den här boken kan hjälpa ungdomar som brinner för musik och gärna vill skriva sina texter själva. Det är inte helt enkelt, men med bokens hjälp kan de lyckas bättre!
Karin Eberhardt Grönvall, författare och kursledare

Fakta om boken

Boktitel: Skriv din egen låttext
Undertitel:
Kom igång och skriv
Författare
: Christina Gustavson, Thomas Öjebring
Kategori: Hobby, fritid
Serie: Ord & musik
Del i serien: 1
Antal kursbrev: 20
Antal sidor: 72
Format: Pocket, e-bok, ljudbok
Förlag: Joelsgården Förlag
ISBN:
978-91-88013-97-2 (storpocket) Kommer i juni 2019
978-91-89009-02-8 (e-bok) Kommer i juni 2019
978-91-89009-03-5 (ljudbok) Kommer hösten 2019
Uppläsare:
Uppläsningstid:

Boken kommer att finnas i internetbokhandeln, bokhandeln och gå att låna på bibliotek.

Novelltävling/

skrivtävling

– skriv en novell

Hej och varmt välkommen till Joelsgårdens novelltävling
”En yngre man”.
Tävlingen är öppen för alla.

Har du aldrig skrivit förut blir det här kanske din skrivardebut.
Skriv en novell på max 12 000 tecken. Tema: ett parförhållande där den manliga parten är mycket yngre än den kvinnliga. Skicka in senast den 7 oktober 2019.

Tid
För att vara med i tävlingen måste ditt bidrag ha mejlats och inkommit till förlaget senast den 7 oktober 2019. Det är dock en fördel om du kan sända in ditt bidrag lite tidigare.

Tävlingsbidragen skickas till
Novellen ska skickas in i elektronisk form som ”Worddokument” (dvs. inte som pdf) till
yngreman@joelsgarden.se

OBS! Glöm inte skriva ditt namn, fullständig adress inkl. e-mailadress och telefonnummer överst på varje novell, så att vi lätt kan se vem som skickat in novellen ifråga.
Insända manuskript returneras ej. Författaren kan dock dra tillbaka sitt bidrag fram till den 7 oktober 2019.

Regler för novellen
Novellen får omfatta max ca 12 000 tecken. Den behöver inte vara nyskriven även om den gärna får vara det. Däremot får den inte ha varit utgiven tidigare, varken i bok, veckotidning eller via internet.

Novellem måste vara skriven i Times New Roman  12 och sändas in i Word-format.

Tema
Temat ska vara en heterosexuellt parrelation där den manliga parten är mycket yngre än den kvinnliga. Hur mycket ”mycket yngre” är och vad det innebär bestämmer novellens författare. Novellen behöver inte ha ett lyckligt slut men den kan t.ex. inte handla om en mamma som leker med sitt barn.

Plan
De bästa novellerna ges ut i en antologi. Förlaget väljer vilka noveller som antas och får vara med i antologin. Förlagets beslut kan inte överklagas. Publiceringen är planerad till början av december.

Regler
Författare till de noveller som  antagits av förlaget och som kommer med i antologin erhåller ett ex vardera av den tryckta boken. De kan dessutom köpa fler ex av boken till F-pris för egen försäljning. Arvode för manus utgår inte. Övriga läsare kommer att kunna köpa antologin i internethandeln.

Rättigheter
Beträffande de bidrag som antas för publicering: Förlaget tar kontakt med varje enskild författare och erbjuder ett kontrakt. Där kommer alla detaljer rörande publiceringen att stå.
Fram till en eventuell underskrift av det kontraktet äger författaren sitt bidrag och kan dra tillbaka det när som helst.
Om bidraget publiceras har förlaget, enligt kontraktet, rättigheterna till bidraget i ett år från antologins utgivningsdatum, därefter återgår rättigheterna helt till författaren.

Goda råd

  • Koncentrera dig på en enda viktig händelse
  • Börja gärna novellen med en rivstart!
  • Håll dig till en huvudhandling.
  • Begränsa handlingen i tid, plats och miljö.
  • Använd få personer. Huvudpersonen ska tidigt komma in i berättelsen.
  • Tips! Läs texten högt så hör du om den håller. Då hör du att den inte låter tillkrånglad.
  • Skriv med känsla och engagemang! Glädje och lust att skriva är viktiga ingredienser.

Allmänt

  • stavning enligt SAOL
  • skrivsätt enligt Svenska skrivregler
  • stavning av allmänna begrepp, geografiska namn enligt NE

Korrekturläsning

stavning, grammatik, skiljetecken, konsekvens

  • korrigera felstavningar
  • korrigera interpunktion och skiljetecken
  • korrigera grammatiska fel och tempus
  • se till att ord, uttryck och termer stavas och skrivs på ett konsekvent sätt
  • ta bort dubbla mellanslag
  • formatera enligt Times 12 pt, 1,5 radavstånd, inga indrag – använd blankrad istället mellan stycken.
  • Se till att repliker, sms, mejl, brev, citat osv markeras på ett konsekvent sätt (hellre citationstecken än pratminus)

förslag för bättre flyt, genomtänkt perspektiv, stilistisk språkbehandling

  • granska ordval – rätt ord, passande ord, undvik upprepningar och schabloner
  • granska meningsuppbyggnaden – flyt och variation, tydlighet
  • kontrollera att berättarperspektiven/ berättarrösterna följer en logik
  • föreslå viss gestaltning om det saknas

revideringar när det gäller struktur

  • granska styckeindelningen så att den är logisk och styckena är lagom långa
  • granska dramaturgi, perspektiv, berättarteknik, person- och miljöbeskrivningar, gestaltning

Varmt välkommen till Joelsgårdens novelltävling!

 

En aning övermogen

En äldre kvinnas omöjliga längtan efter att fånga en avsevärt mycket yngre man. Hon får kämpa i motvind mot omgivningens inskränkthet och fördomar.

Hon började använda solglasögon för att dölja sina lystna blickar. När rösten blev hes av oförlöst åtrå viftade hon förklarande med en ask halstabletter. Hon kämpade förtvivlat för att hålla balansen varje gång hon fick syn på honom. Hon fick andnöd av hans sexiga bakdel och ångest när hon inte såg den.

Det var inte lätt att åtrå någon i smyg i en värld som tyckte att man var för gammal när man var 60+. Särskilt inte med tjugofem års åldersskillnad. Många tittade snett på henne och trodde att hon blivit sinnesförvirrad.

En spännande, väldigt mänsklig berättelse med en härlig myskänsla och mycket värme.

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: En aning övermogen
Kategori: Feelgood, roman
Format: Pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-98-9  (pocket) Utgivningsdatum 190527
978-91-88013-99-6  (e-bok) Utgivningsdatum 190527
978-91-89009-01-1  (ljudbok) Beräknas klar i augusti 2019
Uppläsare:
Uppläsningstid:

Boken finns i internetbokhandeln, bokhandeln och går att låna på bibliotek.

Äntligen! Nu skriver jag

Skrivkurs i bokform för seniorer

Du blir författare
Ja, just det – du skriver din bok. Inte vilken bok som helst, utan en bok där just du är författaren.

Vet du inte hur du ska göra?
Drömmer du om att skriva men vet inte riktigt hur du ska göra? Eller tror du att du inte kan? Men vet du – kan du läsa så kan du skriva!

Tips och förslag
Det här är en skrivkurs i bokform. Den ger dig tips och förslag som hjälper dig att komma i gång och att hitta fram till just din bokidé.

Steg för steg
Bokens övningar ger dig inspiration och leder dig steg för steg framåt i arbetet med att skriva din första bok.

Vill du skiva för hand?
Alla har inte en dator – om du vill kan du skriva för hand. I boken får du mer information om detta.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Trailerlänkar

YouTube: https://youtu.be/mLQ2gwDePxo

Instagram: https://www.instagram.com/p/BrPzoPkBndg/

FaceBook: https://www.facebook.com/search/top/?q=din%20boktrailer&epa=SEARCH_BOX

Boktrailer: https://dinboktrailer.home.blog/2018/12/11/antligen-nu-skriver-jag-av-christina-gustavson/

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Äntligen! Nu skriver jag
Kategori: Hobby, Fritid
Serie: Jag vill skriva
Fristående del i serien: 2
Format: Pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-75-0  (pocket) Joelsgården förlag
978-91-88013-76-7  (e-bok) Word Audio Publishing
978-91-88013-79-8  (ljudbok) Word Audio Publishing
Uppläsare: Frans Liljenroth
Uppläsningstid: 49 min

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Länk till ljudboken
https://www.storytel.com/se/sv/books/699354-%C3%84ntligen–Nu-skriver-jag

Länk till e-boken:
1.  https://www.storytel.com/se/sv/books/646725-%C3%84ntligen–Nu-skriver-jag
2. https://www.adlibris.com/se/e-bok/antligen-nu-skriver-jag-9789188013767

Länk till boken (pocket):
1. https://www.bokus.com/bok/9789188013750/antligen-nu-skriver-jag-kurs-i-bokform-for-dig-som-ar-senior-och-vill-borja-skriva/

2. https://www.adlibris.com/se/bok/antligen-nu-skriver-jag-kurs-i-bokform-for-dig-som-ar-senior-och-vill-borja-skriva-9789188013750

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

 

Världsbokdagen

23 april

Världsbokdagen
Världsbokdagen har utsets av Unesco för att uppmärksamma författares, böckers och upphovsrättens betydelse för spridning av kunskaper och idéer, samt för att bidra till mellanmänsklig förståelse och acceptans.

Tranemo bibliotek
Christina Gustavson har fått det hedersamma uppdraget att prata böcker och visa bilder på Tranemo bibliotek kl. 18.30.

Världsbokdagen 23 april
Fri entré, ingen anmälan. Välkommen! https://www.facebook.com/tranemo.bibliotek/

Antikkurs för vilsna hjärtan

Ett desperat försök
Sju personer anmäler sig till en omtalad  antikkurs. Alla har sina egna problem, svårigheter, haltande förhållanden eller ensamhet och dåligt  självförtroende att kämpa med.
För ett par blir kursen ett sista desperat försök att hitta fram till varandra.

En helande kraft
I berättelsen flätas kursdeltagarnas öden dramatiskt in i varandra och samspelet mellan dem utvecklas till en helande kraft som blommar ut under kursen.

Feelgood bland antikviteter
En hjärtevärmande och spännande berättelse bland antikviteter i Landskronamiljö.
En riktig feelgood!

Debut
Antikkurs för vilsna hjärtan är Åsa Hallengårds debutroman
och den första feelgoodroman som ges ut på Joelsgården Förlag.

Boken finns att köpa
På internet, t.ex Adlibris, Storytel

Recensioner

Recension 1:
Antikkurs för vilsna hjärtan av åsa Hallengård

Så himla härlig! Boken handlar om en samling, för varandra okända, människor som bestämmer sig för att gå en antikkurs. Man får följa ledaren på kursen och dess deltagare som hamnat där av alla möjliga orsaker. Det är ensamstående mammor, par i kris och änklingar i en finstämd blandning.

Författaren visar att alla har en plats på jorden även om den kan vara oklar var ibland. Boken väver ihop alla personerna och författaren tar god tid på sig att verkligen utveckla persongalleriet.

Boken hade jag med mig under en spa-dag och den var perfekt att läsa så. En riktig feelgood (men ändå med lite djup) som lämnar läsaren med en varm känsla av att allting ordnar sig till slut.
Carolines_bokliv, 25 april 2019

Recension 2:
Antikkurs för vilsna hjärtan
Jag fick förmånen att läsa och recensera ”Antikkurs för vilsna hjärtan” skriven av debutanten Åsa Hallengård. Utgiven av Joelsgårdens förlag.

Jag tycker boken är underbar och kan verkligen rekommendera den. Boken är vacker både på utsidan och på insidan. Boken visar att man kan finna nya vänner under oväntade tillfällen. Man måste bara våga att ge det en chans. Bokens handling utspelar sig under en Antikkurs och några olika personer samlas för att göra något nytt. Ett par håller på att glida isär och någon är helt enkelt ensam.

Kerstin är en äldre kvinna som blir tillfrågad om att hålla i kursen av sin son Karl. Motvilligt går hon med på det. Maria och Martin är ett par som har det tufft ekonomiskt och håller på att glida ifrån varandra. Maria drömmer om att få göra saker med sin man men han är helt ointresserad av att göra något. Han har hamnat i en depression och sjukskriver sig. Per-Olof har nyligen blivit änkling och hans döttrar tycker han behöver komma ut. Kara är en ensamstående mamma till Ester och vinner kursen i en tävling. Hon har det riktigt tufft, efter att blivit utslängd av Esters pappa. Peter gillar antika föremål och vill ha mer kunskap.

Deltagarna i kursen lär känna varandra och långsamt börjar vänskap spira och livet börjar kännas lättare. När Klaras nätverk blir större får hon mer självförtroende. Hon finner en vän i homosexuella Peter. Peter får insikt i hur Klara och Ester egentligen har det och bestämmer sig för att se till att de får det lite bättre. De i kursen gör en anonym insamling.  Peter träffar Kristinas son Karl och känner det är något speciellt mellan dem. På grund av dåligt självförtroende, tror han inte att han har någon chans. Per-Olof träffar Kristina under en fotbolls match och vänskap uppstår. Maria och Martin börjar uppskatta varandra som par så smått igen. Men så börjar Klaras ex att bråka och de nyfunna vännerna bestämmer sig för att hjälpa henne.

En riktigt mysig feelgood roman i min smak.
https://rammengarden.blogspot.com/2019/04/antikkurs-for-vilsna-hjartan.html?spref=tw&m=1
Nina
Rämmengården, 27 april 2019.

Fakta om boken

Författare: Åsa Hallengård
Titel: Antikkurs för vilsna hjärtan
Format: Pocket och e-bok
Förlag: Joelsgården Förlag
Pocket: ISBN 978-91-88013-95-8
Antal sidor: 372
E-bok: ISBN 978-91-88013-96-5

Minst sagt omaka

en e-novell

Charmerande man
En ensamstående kvinna charmas av en man efter en kort tids bekantskap.

Krossår vid tinningen
En dag hittas hon död, liggande i snön inte långt från bygdegården. Ett krossår vid högra tinningen.

Men varför?
Vem mördade henne? Och varför?

Serie: Christina Gustavson e-noveller del 7.
Christina Gustavson

Fakta om novellen:
Författare: Christina GustavsonTitel: Minst sagt omaka
Serie: Christina Gustavson e-noveller
Fristående del i serien: 7
Format: e-novell
Förlag: Joelsgården Förlag
e-novell:
ISBN 978-91-88013-91-0
Framsidesbild: Trätorgets skoaffär i Falköping

Finns att köpa: På internet, t.ex Adlibris, Storytel

Hashtags:
#ChristinaGustavson
#Författare
#JoelsgårdenFörlag
#Kriminalnovell
#Novell
#e-novell
#Deckare
#Minstsagtomaka
#Omaka
#läsare
#mord
#seriemördare
#nutid

Om någon du känner har en depression

En bok för anhöriga, vänner och drabbade

Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att omkring en tredjedel av alla har en depression någon gång under sitt liv. Vem som helst kan drabbas, ung, gammal, frisk eller sjuk. Den som är utvilad efter semestern eller den som är trött och sliten av ett påfrestande arbete. Ofta finner man ingen förklarande orsak, utan depressionen ”bara kom”. Bara en tredjedel av de som drabbas söker hjälp.

Symptomen kan vara svåra att känna igen. Här i boken ges en bild av hur en depression kan se ut för andra i den deprimerades omgivning. Om det går att upptäcka symptomen lite fortare, så kan fler söka läkare för diagnos och hjälp.

Boken visar också hur man som medmänniska hjälper den som drabbats, hur man kan förebygga depressioner och återfall i nya depressioner, samt hur man kan mildra förloppet. Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till alla vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Översättning

Om någon du känner finns även översatt till finska.

Trailerlänkar:

YouTube: https://youtu.be/BqnrJmFIZzw

Instagram: https://www.instagram.com/p/Bu4MiBuh4Y6/

Boktrailer: https://dinboktrailerhome.wordpress.com/?p=160&preview=true

FaceBook: https://www.facebook.com/Din-Boktrailer-371216580086812/?modal=admin_todo_tour

Recensioner

Lektörsutlåtande:
” Christina Gustavson, som är läkare … Syftet är att beskriva, upplysa och informera om depression till en bre­dare allmänhet … det är lätt att följa med i texten… enkel och lättillgänglig och vänder sig till dem som är eller har varit deprimerade, till anhöriga , vänner och medmänniskor i allmänhet.” BTJ

Recension 2:
Jag har läst ”Om någon du känner har en depression” av Christina Gustavson.
Det finns många fallbeskrivningar i boken. De är intressanta och ger en bra bild av hur en depression kan yttra sig. Där finns en ledsen sjuåring, en tioåring som sängväter, en tolvårig flicka, ett trettonårigt skilsmässobarn, en mamma till en kvinna med utvecklingsstörning som drabbats av depression, en ung kvinna (21 år) som är deprimerad, en kompis, en kvinnlig alkoholist, en deprimerad lantbrukare en terapeut, en väninna till en kvinna som begått självmord, en psykolog, behandlingshemspersonal (alkoholproblem) och en person med hjärtsjukdom och en känd författare.

Författaren vänder sig till allmänheten och beskriver på ett lättläst sätt hur depressionssymtom kan te sig hos barn, ungdomar, äldre och ett kapitel handlar om ”humörsvängningar” vid andra sjukdomar (PMS t.ex.). Det finns tillstånd som ger depressionssymtom, som egentligen är somatiska åkommor, som kan vara behandlingsbar och viktiga att upptäcka. Kopplingen mellan depression och t.ex. lungsjukdomar, thyroidea, B-vitaminbrist och hjärtsjukdom, tas också upp.

Boken poängterar vikten av att söka hjälp och att söka hjälp i tid, särskilt om den drabbade har funderingar på döden och på självmord. Den förklarar hur viktig roll vänner, arbetskamrater och anhöriga har när någon drabbas av en depression. Registret i början gör det lätt att hitta det man vill läsa mer om. Boken går på ett lättläst sätt igenom vad som händer i hjärnan vid en depression och beskriver symtom och olika typer av behandling. Slutligen ges förslag på vart man vänder sig och vart man kan ringa vid behov. Där finns akutnummer, adresser till patientföreningar, litteraturförslag och hemsidor.

Christina Gustavson är disputerad läkare med specialistkompetens inom allmän psykiatri, rättspsykiatri och allmänmedicin och med sin långa yrkeserfarenhet behärskar hon ämnet som få andra.

Boken fyller en viktig funktion och jag kan rekommendera den, inte bara till en deprimerad persons vänner, kompisar och närstående, men även till dem som arbetar med allt från psykiska problem till brottsoffer, socialsekreterare, kuratorer, verksamheter som skolor och mottagningar och till personal inom både vård och kriminalvård.

Olga Karvanen
Specialistläkare, Chefsöverläkare Rättspsykiatriska kliniken i Vadstena.

Recension 3:
Om någon du känner har en Depression är en mycket viktig bok av specialistläkaren Christina Gustavson, skriven på ett så enkelt och lättfattligt sätt att boken även kunde ha haft titeln Depressionens ABC. Boken inleds med en talande mini-novell som visar hur lömskt depressionen kan smyga sig på sitt offer, och därefter kommer exempel tagna direkt ur det verkliga livet, från alla ålderskategorier och yrken. Exemplen består av intervjuer som dock är tämligen svårlästa då de är alltför talspråkliga – ifall man inte läser dem högt! Några välplacerade semikolon och kommatecken hade höjt betyget ett snäpp.

Efter intervjudelen skriver Christina flyhänt och ömsint om symptomen, att den kan drabba alla (även spädbarn!), att man kan föröka förebygga depressionen, behandlingsalternativ och som avslutning på det hela får man även veta vad som händer i hjärnan vid en depression.

Det här är en fullmatad bok, komplett med adresser och telefonnummer till olika jourer och föreningar, en varm upplysande och vägledande bok som är mer angelägen än någonsin, i dessa mörka tider av prestationsångest, köphysteri, lånekaruseller, familjekonflikter, klimatkriser och ekonomiska bekymmer.

Betyg: fyra stjärnor av fem
Fil. kand. Sandra Petojevic

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Om någon du känner har en depression. En bok för anhöriga,
vänner och drabbade
Kategori: Personlig utveckling, fackbok
Serie: Du kan hjälpa någon
Fristående del i serien: 2
Format: Inbunden bok, pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-83-5 (inbunden bok) Joelsgården förlag
978-91-88013-27-9  (storpocket) Joelsgården förlag
978-91-88013-31-6 (e-bok) Joelsgården Förlag
978-91-88013-84-2 (ljudbok)
Uppläsare: Frans Liljenroth
Uppläsningstid: 5 tim 50 min

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Länkar:

Häftad: https://www.adlibris.com/se/bok/om-nagon-du-kanner-har-en-depression-9789188013279

Ljudbok: https://www.storytel.com/se/sv/books/768472-Om-n%C3%A5gon-du-k%C3%A4nner-har-en-depression

Kapitelöversikt

1. Innehållsförteckning
2. Förord
3. Inledning
4. Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i kontakt med
depressioner eller deprimerade
5. Vad är en depression?
6. Vad händer i hjärnan?
7. Depressionens symptom
8. Depression hos barn och ungdom
9. Depression hos äldre
10. Depression hos gravida och ammande mödrar
11. Att försöka förebygga
12. Söka hjälp
13. Medicinering
14. Behandlingsalternativ
15. Det allra värsta
16. Varning!
17. Självmedicinering
18. Humörsjukdomar
19. Vänners och anhörigas roll
20. Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Innehållsförteckning

1.    Innehållsförteckning
2.    Förord
Till dig!
Information kan bespara lidande!
3.    Inledning
Mini-novell: Hur började det?
4.   Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i
kontakt med
depressioner eller deprimerade:
Inget särskilt: Intervju med en förstaklassare
Sängvätning: Intervju med en tioårig kille
Bara min mamma: Intervju med en tolvårig flicka
Skilsmässobarn: Intervju med en trettonårig flicka
Själv deprimerad: Intervju med en 21årig ung kvinna
Kompis: Intervju med en 25-årig arbetslös kvinna
Började som trettonåring: Intervju med en kvinnlig alkoholist
Handikappad: Intervju med en mamma
Utagerande flickor: Intervju med en terapeut
Jag såg inga färger: Intervju med en lantbrukare
Unga kvinnor: Intervju med en terapeut
Suicid: Intervju med en väninna
Positiv attityd hjälper: Intervju med en psykolog
Alkoholproblem: Intervju med behandlingspersonal
Hjärtsjuk: Intervju med en författare och aktiv politiker
5.   Vad är en depression ?
Depression – vad är det?
Historik
Svart galla
Två typer
Utlösande orsak
Inte bara du!
Många lider
Hur länge varar en depression?
Är det ärftligt?
Depression är en samverkan
Ibland utan orsak
Sorgreaktion
Är det ovanligt?
Fler kvinnor än män
Svår bakgrund?
Kan depressionen återkomma?
Återkommer i episoder
Blir man helt frisk igen?
Den ”bara kom”…
Lid inte i onödan!
Bara kroppen
Ångest
Kronisk depression
6.   Vad händer i hjärnan?
Sitter depressionen i hjärnan?
Signalsubstanser
För många ”springpojkar”
Serotonin
Serotoninets vandring
Ökad känslighet
Automatiska reaktioner
”Känslokontoret”
En mandel
Tanken är för långsam!
Hypofysen
Studsmatta
Sjöhäst
Balansvåg
Rotsystem
Elektrisk krets
Sårbar mekanism
Ökad stress sätter fart på depressionen
7.   Depressionens symptom
Bara ”deppig”
Jag är värdelös
Ibland vet man inte om det själv
Tidiga varningssignaler
Problem med sömnen
Sömnens betydelse
Morgonångest
Dygnsrytm och depression
Årstidens betydelse
Kroppsliga symptom
Tappa lusten
Sex och depression
Man oroar sig för småsaker
Ångest
Oro gör ont i kroppen!
Vad såg du på TV?
Svårt att fatta beslut
Kropp och själ
Inte demens!
8.    Depression hos barn och ungdom
Barn reagerar annorlunda
Spädbarnsdepression
Småbarnsdepression
Förskoleåldern
Prepubertet
Tonårstiden
Barn med handikapp
Syskon
9.  Depression hos äldre
Anhöriga behövs!
Att få åldras
Inte demens!
Mycket vanligt
Behandling av äldre
10.  Depression hos gravida och ammande mödrar
Kvinnosjukdomar
P-piller och depression
Gravid
Efter förlossningen
Amning
11.  Att försöka förebygga
Går depression att förebygga?
Sömn
Avslappning
Varma bad
Motion
Sök dina behov
Mat
Relationer
Tankevanor
Regelbundenhet
Stress
Livboj
Dyrt med sjukfrånvaro
12.  Söka hjälp
Finns behandling?
Vänta inte!
Var söker man hjälp?
Vem kan hjälpa?
Vem ger vad?
Vilken hjälp kan man få?
Någon att prata med!?
Hos doktorn
Fel diagnos?
Läkarbesöket
Frågeformulär
Kan man bli bra?
Kan alla bli friska?
Att inte orka söka hjälp
Skillnad mellan psykologi och psykiatri
13.   Medicinering
Behandla och förebygga.
Måste en depression behandlas?
Hur fort hjälper det?
När kommer förbättringen?
Effekten kommer gradvis
Lusten återvänder
Den första tiden är svår
Undvik obehag!
Behandlingstid
Långtidsbehandling
Låt inte lura dig!
Måste man fortsätta?
Återfall
Skriva dagbok
Vilken medicin förebygger?
Att försöka förebygga
Medicinsk behandling
En medicin eller flera?
Snabb och långsam
Inte beroendeframkallande
Hur avslutar man medicineringen?
Hur sätts medicinen ut?
Är medicinen farlig?
Biverkningar
Sluta röka?
Bantning?
Kombination med andra läkemedel
Hjälp! För stor dos
Överdos
Beroendeframkallande?
Matfällan
Vara duktig
Dyrt med sjukfrånvaro
Behandlingsrefraktär depression
14. Behandlingsalternativ
Psykoterapi
Kognitiv terapi
Interpersonell terapi (IPT)
Psykodynamiskt inriktad terapi
ECT (”Elchock”)
Lithium
Ljusterapi
TMS – ett nytt alternativ?
15. Det allra värsta
Inläggning på sjukhus
Dödstankar
Självmord
Självmordstankar
16. Varning!
Bilkörning
Alkohol
17.  Självmedicinering
Alkohol
Droger
18.   Humörsjukdomar
Kvinnosjukdomar
Två sorters depression
Bipolär sjukdom
Överaktivitet.
Hypoman episod
Dystymi
Maladaptiv stressreaktion
Förstämning
Melankoli
Anhedoni
Utbrändhet
19.  Vänner och anhörigas roll
Rollen som anhörig
Anhöriga behövs!
Den första svåra tiden
Inte inbillning.
Andras förväntningar.
Visa respekt.
Vän eller kompis.
Anhörigföreningar
20.   Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
Förstämning vid kroppslig sjukdom
Lungsjukdomar
Thyroidea
B-vitaminer
Substansbetingat förstämningssyndrom
Hjärtsjukdom
Slaganfall
Parkinson
MS
Diabetes
Anemi
Kvinnoproblem
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Om någon du känner har en depression

En bok för anhöriga, vänner och drabbade

Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att omkring en tredjedel av alla har en depression någon gång under sitt liv. Vem som helst kan drabbas, ung, gammal, frisk eller sjuk. Den som är utvilad efter semestern eller den som är trött och sliten av ett påfrestande arbete. Ofta finner man ingen förklarande orsak, utan depressionen ”bara kom”. Bara en tredjedel av de som drabbas söker hjälp.

Symptomen kan vara svåra att känna igen. Här i boken ges en bild av hur en depression kan se ut för andra i den deprimerades omgivning. Om det går att upptäcka symptomen lite fortare, så kan fler söka läkare för diagnos och hjälp.

Boken visar också hur man som medmänniska hjälper den som drabbats, hur man kan förebygga depressioner och återfall i nya depressioner, samt hur man kan mildra förloppet. Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till alla vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression.

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Trailerlänkar:

YouTube: https://youtu.be/BqnrJmFIZzw

Instagram: https://www.instagram.com/p/Bu4MiBuh4Y6/

Boktrailer: https://dinboktrailerhome.wordpress.com/?p=160&preview=true

FaceBook: https://www.facebook.com/Din-Boktrailer-371216580086812/?modal=admin_todo_tour

Översättning

Om någon du känner finns även översatt till finska.

Recensioner

Lektörsutlåtande:
” Christina Gustavson, som är läkare … Syftet är att beskriva, upplysa och informera om depression till en bre­dare allmänhet … det är lätt att följa med i texten… enkel och lättillgänglig och vänder sig till dem som är eller har varit deprimerade, till anhöriga , vänner och medmänniskor i allmänhet.” BTJ

Recension 2:
Jag har läst ”Om någon du känner har en depression” av Christina Gustavson.
Det finns många fallbeskrivningar i boken. De är intressanta och ger en bra bild av hur en depression kan yttra sig. Där finns en ledsen sjuåring, en tioåring som sängväter, en tolvårig flicka, ett trettonårigt skilsmässobarn, en mamma till en kvinna med utvecklingsstörning som drabbats av depression, en ung kvinna (21 år) som är deprimerad, en kompis, en kvinnlig alkoholist, en deprimerad lantbrukare en terapeut, en väninna till en kvinna som begått självmord, en psykolog, behandlingshemspersonal (alkoholproblem) och en person med hjärtsjukdom och en känd författare.

Författaren vänder sig till allmänheten och beskriver på ett lättläst sätt hur depressionssymtom kan te sig hos barn, ungdomar, äldre och ett kapitel handlar om ”humörsvängningar” vid andra sjukdomar (PMS t.ex.). Det finns tillstånd som ger depressionssymtom, som egentligen är somatiska åkommor, som kan vara behandlingsbar och viktiga att upptäcka. Kopplingen mellan depression och t.ex. lungsjukdomar, thyroidea, B-vitaminbrist och hjärtsjukdom, tas också upp.

Boken poängterar vikten av att söka hjälp och att söka hjälp i tid, särskilt om den drabbade har funderingar på döden och på självmord. Den förklarar hur viktig roll vänner, arbetskamrater och anhöriga har när någon drabbas av en depression. Registret i början gör det lätt att hitta det man vill läsa mer om. Boken går på ett lättläst sätt igenom vad som händer i hjärnan vid en depression och beskriver symtom och olika typer av behandling. Slutligen ges förslag på vart man vänder sig och vart man kan ringa vid behov. Där finns akutnummer, adresser till patientföreningar, litteraturförslag och hemsidor.

Christina Gustavson är disputerad läkare med specialistkompetens inom allmän psykiatri, rättspsykiatri och allmänmedicin och med sin långa yrkeserfarenhet behärskar hon ämnet som få andra.

Boken fyller en viktig funktion och jag kan rekommendera den, inte bara till en deprimerad persons vänner, kompisar och närstående, men även till dem som arbetar med allt från psykiska problem till brottsoffer, socialsekreterare, kuratorer, verksamheter som skolor och mottagningar och till personal inom både vård och kriminalvård.

Olga Karvanen
Specialistläkare, Chefsöverläkare Rättspsykiatriska kliniken i Vadstena.

Recension 3:
Om någon du känner har en Depression är en mycket viktig bok av specialistläkaren Christina Gustavson, skriven på ett så enkelt och lättfattligt sätt att boken även kunde ha haft titeln Depressionens ABC. Boken inleds med en talande mini-novell som visar hur lömskt depressionen kan smyga sig på sitt offer, och därefter kommer exempel tagna direkt ur det verkliga livet, från alla ålderskategorier och yrken. Exemplen består av intervjuer som dock är tämligen svårlästa då de är alltför talspråkliga – ifall man inte läser dem högt! Några välplacerade semikolon och kommatecken hade höjt betyget ett snäpp.

Efter intervjudelen skriver Christina flyhänt och ömsint om symptomen, att den kan drabba alla (även spädbarn!), att man kan föröka förebygga depressionen, behandlingsalternativ och som avslutning på det hela får man även veta vad som händer i hjärnan vid en depression.

Det här är en fullmatad bok, komplett med adresser och telefonnummer till olika jourer och föreningar, en varm upplysande och vägledande bok som är mer angelägen än någonsin, i dessa mörka tider av prestationsångest, köphysteri, lånekaruseller, familjekonflikter, klimatkriser och ekonomiska bekymmer.

Betyg: fyra stjärnor av fem
Fil. kand. Sandra Petojevic

Fakta om boken

Författare: Christina Gustavson
Titel: Om någon du känner har en depression. En bok för anhöriga,
vänner och drabbade
Kategori: Personlig utveckling, fackbok
Serie: Du kan hjälpa någon
Fristående del i serien: 2
Format: Inbunden bok, pocket, e-bok, ljudbok.
ISBN:
978-91-88013-83-5 (inbunden bok) Joelsgården förlag
978-91-88013-27-9  (storpocket) Joelsgården förlag
978-91-88013-31-6 (e-bok) Joelsgården Förlag
978-91-88013-84-2 (ljudbok)
Uppläsare: Frans Liljenroth
Uppläsningstid: 5 tim 50 min

Boken finns i  bokhandeln, internetbokhandeln och går att låna på bibliotek.

Länkar:

Häftad: https://www.adlibris.com/se/bok/om-nagon-du-kanner-har-en-depression-9789188013279

Ljudbok: https://www.storytel.com/se/sv/books/768472-Om-n%C3%A5gon-du-k%C3%A4nner-har-en-depression

Kapitelöversikt

1. Innehållsförteckning
2. Förord
3. Inledning
4. Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i kontakt med
depressioner eller deprimerade
5. Vad är en depression?
6. Vad händer i hjärnan?
7. Depressionens symptom
8. Depression hos barn och ungdom
9. Depression hos äldre
10. Depression hos gravida och ammande mödrar
11. Att försöka förebygga
12. Söka hjälp
13. Medicinering
14. Behandlingsalternativ
15. Det allra värsta
16. Varning!
17. Självmedicinering
18. Humörsjukdomar
19. Vänners och anhörigas roll
20. Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag

Innehållsförteckning

1.    Innehållsförteckning
2.    Förord
Till dig!
Information kan bespara lidande!
3.    Inledning
Mini-novell: Hur började det?
4.   Ur verkliga livet: Intervjuer med personer, som varit i
kontakt med
depressioner eller deprimerade:
Inget särskilt: Intervju med en förstaklassare
Sängvätning: Intervju med en tioårig kille
Bara min mamma: Intervju med en tolvårig flicka
Skilsmässobarn: Intervju med en trettonårig flicka
Själv deprimerad: Intervju med en 21årig ung kvinna
Kompis: Intervju med en 25-årig arbetslös kvinna
Började som trettonåring: Intervju med en kvinnlig alkoholist
Handikappad: Intervju med en mamma
Utagerande flickor: Intervju med en terapeut
Jag såg inga färger: Intervju med en lantbrukare
Unga kvinnor: Intervju med en terapeut
Suicid: Intervju med en väninna
Positiv attityd hjälper: Intervju med en psykolog
Alkoholproblem: Intervju med behandlingspersonal
Hjärtsjuk: Intervju med en författare och aktiv politiker
5.   Vad är en depression ?
Depression – vad är det?
Historik
Svart galla
Två typer
Utlösande orsak
Inte bara du!
Många lider
Hur länge varar en depression?
Är det ärftligt?
Depression är en samverkan
Ibland utan orsak
Sorgreaktion
Är det ovanligt?
Fler kvinnor än män
Svår bakgrund?
Kan depressionen återkomma?
Återkommer i episoder
Blir man helt frisk igen?
Den ”bara kom”…
Lid inte i onödan!
Bara kroppen
Ångest
Kronisk depression
6.   Vad händer i hjärnan?
Sitter depressionen i hjärnan?
Signalsubstanser
För många ”springpojkar”
Serotonin
Serotoninets vandring
Ökad känslighet
Automatiska reaktioner
”Känslokontoret”
En mandel
Tanken är för långsam!
Hypofysen
Studsmatta
Sjöhäst
Balansvåg
Rotsystem
Elektrisk krets
Sårbar mekanism
Ökad stress sätter fart på depressionen
7.   Depressionens symptom
Bara ”deppig”
Jag är värdelös
Ibland vet man inte om det själv
Tidiga varningssignaler
Problem med sömnen
Sömnens betydelse
Morgonångest
Dygnsrytm och depression
Årstidens betydelse
Kroppsliga symptom
Tappa lusten
Sex och depression
Man oroar sig för småsaker
Ångest
Oro gör ont i kroppen!
Vad såg du på TV?
Svårt att fatta beslut
Kropp och själ
Inte demens!
8.    Depression hos barn och ungdom
Barn reagerar annorlunda
Spädbarnsdepression
Småbarnsdepression
Förskoleåldern
Prepubertet
Tonårstiden
Barn med handikapp
Syskon
9.  Depression hos äldre
Anhöriga behövs!
Att få åldras
Inte demens!
Mycket vanligt
Behandling av äldre
10.  Depression hos gravida och ammande mödrar
Kvinnosjukdomar
P-piller och depression
Gravid
Efter förlossningen
Amning
11.  Att försöka förebygga
Går depression att förebygga?
Sömn
Avslappning
Varma bad
Motion
Sök dina behov
Mat
Relationer
Tankevanor
Regelbundenhet
Stress
Livboj
Dyrt med sjukfrånvaro
12.  Söka hjälp
Finns behandling?
Vänta inte!
Var söker man hjälp?
Vem kan hjälpa?
Vem ger vad?
Vilken hjälp kan man få?
Någon att prata med!?
Hos doktorn
Fel diagnos?
Läkarbesöket
Frågeformulär
Kan man bli bra?
Kan alla bli friska?
Att inte orka söka hjälp
Skillnad mellan psykologi och psykiatri
13.   Medicinering
Behandla och förebygga.
Måste en depression behandlas?
Hur fort hjälper det?
När kommer förbättringen?
Effekten kommer gradvis
Lusten återvänder
Den första tiden är svår
Undvik obehag!
Behandlingstid
Långtidsbehandling
Låt inte lura dig!
Måste man fortsätta?
Återfall
Skriva dagbok
Vilken medicin förebygger?
Att försöka förebygga
Medicinsk behandling
En medicin eller flera?
Snabb och långsam
Inte beroendeframkallande
Hur avslutar man medicineringen?
Hur sätts medicinen ut?
Är medicinen farlig?
Biverkningar
Sluta röka?
Bantning?
Kombination med andra läkemedel
Hjälp! För stor dos
Överdos
Beroendeframkallande?
Matfällan
Vara duktig
Dyrt med sjukfrånvaro
Behandlingsrefraktär depression
14. Behandlingsalternativ
Psykoterapi
Kognitiv terapi
Interpersonell terapi (IPT)
Psykodynamiskt inriktad terapi
ECT (”Elchock”)
Lithium
Ljusterapi
TMS – ett nytt alternativ?
15. Det allra värsta
Inläggning på sjukhus
Dödstankar
Självmord
Självmordstankar
16. Varning!
Bilkörning
Alkohol
17.  Självmedicinering
Alkohol
Droger
18.   Humörsjukdomar
Kvinnosjukdomar
Två sorters depression
Bipolär sjukdom
Överaktivitet.
Hypoman episod
Dystymi
Maladaptiv stressreaktion
Förstämning
Melankoli
Anhedoni
Utbrändhet
19.  Vänner och anhörigas roll
Rollen som anhörig
Anhöriga behövs!
Den första svåra tiden
Inte inbillning.
Andras förväntningar.
Visa respekt.
Vän eller kompis.
Anhörigföreningar
20.   Humörsvängningar i samband med andra sjukdomar
Förstämning vid kroppslig sjukdom
Lungsjukdomar
Thyroidea
B-vitaminer
Substansbetingat förstämningssyndrom
Hjärtsjukdom
Slaganfall
Parkinson
MS
Diabetes
Anemi
Kvinnoproblem
21. Föreningar för patienter och anhöriga
22. Telefonrådgivning
23. Hemsidor
24. Litteraturförslag