Currently viewing the tag: "Ångest"

Christina Gustavson 82Om någon har en depression

Om någon du känner har en depression och du behöver hjälp för att kunna hjälpa

Om någon har en depression
Hjälp för vänner, anhöriga och drabbade!
Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla har en #depression någon gång under sitt liv.

Vem som helst
Vem som helst kan drabbas, ung, gammal, frisk eller sjuk. Den som är utvilad efter semestern eller den som är trött och sliten av ett påfrestande arbete.

Utan orsak
Ofta finner man ingen förklarande orsak, utan depressionen ”bara kom”. Bara en tredjedel av de som drabbas söker hjälp.

Symptomen svåra känna igen
Symtomen kan vara svåra att känna igen. I boken Om någon du känner har en depression ges en bild av en depression. Om det går att upptäcka symtomen, så kan fler söka läkare för diagnos och hjälp. Ett #självmord kan kanske förhindras.

Medmänniska kan hjälpa
Boken visar också hur man som #medmänniska hjälper den som drabbats, hur man kan förebygga depressioner och #återfall samt hur man kan mildra förloppet.

Hjälplös
#Anhöriga känner sig ofta hjälplösa. Det är svårt att veta vad man skall göra när man ser att någon annan mår dåligt.

Både drabbade och personer i omgivningen
Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, ”vän eller ”arbetskamrat drabbas av en depression.

Ur verkliga livet
Boken innehåller flera beskrivningar ur verkliga #livet. Ett #barn, en #tonåring, en #lantbrukare, en mamma med flera. Dessa ger en bild av hur olika personer upplever sin depression och kan hjälpa den som vill hjälpa någon annan att förstå och därigenom hitta vägar ur det svåra.

Fakta om boken:
ISBN 978-91-88013-27-9
#Joelsgården Förlag 2017
Format: s.k. storpocket (14,8×21 mm), Häftad
Antal sidor: 256
Boken finns att köpa via internet, t.ex Adlibris, i bokhandeln eller lånas på bibliotek – men man kan få be dem ta hem den om de inte redan har den.

Om författaren:
Christina #Gustavson är medicine doktor och specialist i rättspsykiatri. Hon har tidigare skrivit tre faktaböcker om att  hantera psykisk ohälsa, utgivna på #ICA Bokförlag. Fyra av hennes titlar är utgivna av #Talboks- och punktskriftsbiblioteket. Hon är medlem av Sveriges #författarförbund sedan 1993.
Kontakt: christina@gustavson.se

Christina Gustavson 103Christina Gustavson:
Om någon du känner har ångest

Tog med kompisar
Mina då tonåriga barn tog med kamrater hem. Vid något tillfälle berättade de att kompisen ifråga hade ångest.

Om någon du känner har ångest
Vi började prata och genom samtalen hemma vid köksbordet insåg jag att problemen med ångest verkade vara både svårare och mer omfattande än jag trott förut. Jag ville så gärna hjälpa, men hur?

Folksjukdom
När jag läste på för att forska i ämnet såg jag att ångest, fobier, panikattacker och tvångstankar ingick i den typ av olika psykiska problem som hör till våra stora folksjukdomar och orsakar stort lidande, som ofta drabbar de unga. Många lider i det tysta.

Tankar på en bok
Så kom tankarna kring att skriva en bok om olika problemområden och ge en bild av vad ångest, panik, fobier och tvångssyndrom är. Jag ville berätta om olika yttringar och symptom, vilken behandling man kan få och hur man som medmänniska kan försöka hjälpa den som drabbats.
Så kom boken: Om någon du känner har ångest till.

Mänskliga öden
För att inte bara göra en stel beskrivning av problemen inledde jag boken med verkliga fallbeskrivningar som skildrar hur vardagliga situationer kan ställa till bekymmer eller upplevas som jobbiga. Jag är tacksam mot alla dem som lät mig intervjua och använda deras livsberättelser i min bok!

Alla i din närhet
Jag tänkte att boken inte bara skulle vända sig till den som drabbats, utan kanske i minst lika hög grad till människorna runt omkring – till kompisar, familj, lärare och medmänniskor. Syftet var att  informera utförligt men ändå lättfattligt om symptom och förlopp, för att avdramatisera och öka andras förståelse.

Andra kan hjälpa
Min tanke var att ge den som möter den typen av besvär, hos sig själv eller andra, en uppfattning om vad det rör sig om. Och att ge förslag på vad både den drabbade och andra runt omkring kan göra för att försöka lindra och hjälpa, för att inte behöva stå handfallna fast de så gärna vill hjälpa till.

Många känner igen
Många känner säkert igen tankar som:
Låste jag dörren? Slog jag av spisen?
Tittar alla på mig?
Jag får hjärtklappning!
Jag kvävs – jag måste fly!
Men – vad håller jag på med?

Tvång
Tvångshandlingar innebär till exempel att man har man behov av att göra eller undvika vissa saker för att känna sig lugn: räkna saker, tvätta sig noga eller inte gå på skarvar i gatubeläggningen.

Så mycket tid och lidande
Det kan ta så mycket tid i anspråk att yrkesliv, vardagliga göromål och till och med nära relationer kan bli lidande.
Christina Gustavson

Fakta om boken:
Förlag: Joelsgården Förlag 2016, andra upplagan
När någon du känner har ångest finns som bok och e-bok.
ISBN 978-91-88013-21-7
Serie: Du kan hjälpa någon, del 1
Format: Storpocket (14,8×21 cm)
Kartonnage, antal sidor: 324

Om författaren:
Christina Gustavson är medicine doktor och specialist i rättspsykiatri. Hon har tidigare skrivit tre faktaböcker om att  hantera psykisk ohälsa, utgivna på ICA Bokförlag. Fyra av hennes titlar är utgivna av Talboks- och punktskriftsbiblioteket. Hon är medlem av Sveriges författarförbund sedan 1993.

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On Linkedin